Διατροφικά tips για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα
Σε μια περίοδο που το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο απαραίτητο από ποτέ, ο διαιτολόγος-διατροφολόγος, Κωνσταντίνος Μπακόπουλος, παραθέτει 5 επιστημονικά τεκμηριωμένα tips, για την ενίσχυση και θωράκιση της υγείας μας.
5 Σνακ κάτω από 100 Θερμίδες
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι αναζητούν ένα μικρό και...θερμιδικά ανώδυνο σνακ, ενώ προσπαθούν να μειώσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους. Έτσι αποφασίσαμε να συγκεντρώσουμε 5 υγιεινές προτάσεις για κάθε είδους λιγούρα...
Πειράζει ο στιγμιαίος καφές το στομάχι;
Αναμφισβήτητα, ο καφές είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα, παγκοσμίως. Πιο συγκεκριμένα, αποτελεί το δεύτερο δημοφιλέστερο ρόφημα σε κατανάλωση μετά το νερό. Γράφει ο Κωνσταντίνος Μπακόπουλος
Πόσο νερό χρειάζεσαι καθημερινά;
Ίσως έχετε ακούσει πως είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο. Πόσο νερό όμως πρέπει να πίνουμε καθημερινά; Μας προσφέρουν όλα τα υγρά πραγματική ενυδάτωση; Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος
Χειμώνας και Διατροφή
Η σωστή διατροφή κατά την διάρκεια του χειμώνα είναι ιδιαίτερα σημαντική τόσο για την προστασία του οργανισμού μας από το κρυολόγημα και τις ιώσεις όσο και για την διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Της Εύας Μακρή
