Είναι το Βέλγιο η χώρα που κοιμάται καλύτερα στην Ευρώπη;

Αυτό προκύπτει από μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την 123jaloezie, μια ολλανδική εταιρεία που ειδικεύεται σε στόρια και κουρτίνες, και η οποία εξέτασε το ερώτημα και συνέκρινε την ποιότητα του ύπνου σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες.

Για να το πετύχει αυτό, η ολλανδική εταιρεία έλαβε υπόψη αρκετούς παράγοντες όπως η ηχορύπανση, ο δείκτης ποιότητας ζωής κάθε χώρας και ο αριθμός των αναζητήσεων που πραγματοποιήθηκαν στο Google σχετικά με τον ύπνο. Με βάση αυτά τα διαφορετικά κριτήρια, σε κάθε χώρα δόθηκε μια βαθμολογία ή καλύτερα μια βαθμολογία ύπνου και το Βέλγιο κερδίζει και μάλιστα σχετικά εύκολα.

Βέλγιο, βασίλειο του ύπνου;

Με βαθμολογία 6,67/10, το Βέλγιο ανεβαίνει στην κορυφή της κατάταξης της ευρωπαϊκής χώρας όπου οι άνθρωποι κοιμούνται καλύτερα. Μια βαθμολογία που εγείρει ερωτηματικά όταν γνωρίζουμε ότι ένας στους οκτώ ανθρώπους παίρνει υπνωτικά χάπια στο Βέλγιο (σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της Partenamut). Επιπλέον, το 2023, μια μελέτη που διεξήχθη από το εμπορικό μπραντ Emma Sleep έδειξε ότι σχεδόν το 60% των Βέλγων κοιμόταν άσχημα. Το 57,7% πέρασε νύχτες με λιγότερες από 7 ώρες ύπνου, το συνιστώμενο ελάχιστο, επειδή το ιδανικό εύρος για έναν ενήλικα είναι μεταξύ 7 και 9 ωρών. Και ακόμη σύμφωνα με την ίδια έρευνα, μόνο το 23% των ερωτηθέντων θεώρησε ότι η ποιότητα του ύπνου τους ήταν «καλή» ή «πολύ καλή».

Από την πλευρά της, η 123jaleozie εξηγεί ότι «το 27% των Βέλγων λένε ότι είναι καταθλιπτικοί ή κουρασμένοι. Σημαντικό ποσοστό, το οποίο ωστόσο παραμένει η καλύτερη βαθμολογία σε αυτή την κατηγορία μεταξύ όλων των χωρών της Ευρώπης. Με άλλα λόγια, θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε το Βέλγιο ως το καλύτερο από τα χειρότερα.

Πού κοιμούνται λιγότερο καλά οι άνθρωποι στην Ευρώπη;

Το έπαθλο για τη χειρότερη ευρωπαϊκή χώρα όπου κάποιος βρίσκεται στην αγκαλιά του Μορφέα είναι το Λουξεμβούργο. Με βαθμολογία 3,67/10, το Μεγάλο Δουκάτο σαφώς δεν αναγνωρίζεται για την ποιότητα του ύπνου του. «Με τη χαμηλότερη μέση διάρκεια ύπνου και τη χειρότερη βαθμολογία φωτορύπανσης, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το Λουξεμβούργο αποδεικνύεται η χειρότερη ευρωπαϊκή χώρα για ύπνο, με έναν τελικό βαθμολογία 3,67/10», όπως διαβάζουμε στην ιστοσελίδα 123jaloezie.

Το βάθρο των χειρότερων ευρωπαϊκών χωρών για ύπνο συμπληρώνουν η Ιρλανδία (3,78/10) και η Εσθονία (4,22/10)

Το πλήρες τοπ 10 των χωρών που κάνουν τον καλύτερο ύπνο:

Βέλγιο, 6,67/10
Σουηδία, 6,33/10
Φινλανδία, 6/10
Ολλανδία, 5,78/10
Ρουμανία, 5,56/10
Γερμανία, 5,55/10
Κροατία, 5,45/10
Πολωνία, 5,44/10
Ιταλία, 5.22/10
Ελλάδα 5.22/10
Γαλλία 5.11/10