Ψωμί: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσένα;

Πολλοί είναι οι μύθοι που περιβάλλουν το ψωμί, ενώ, πλέον αρκετές είναι και οι επιλογές στα είδη των ψωμιών. Γράφει ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Πάρης Παπαχρήστος.

Πρωινό: όσο πιο πολλά υλικά, τόσο καλύτερο;

«Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου, καθώς αποτελεί απαραίτητο «καύσιμο» για το σώμα και τον εγκέφαλο...». Γράφει ο διατροφολόγος, Πάρης Παπαχρήστος.

Πόσο νερό χρειάζεσαι καθημερινά;

Ίσως έχετε ακούσει πως είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε τον οργανισμό μας ενυδατωμένο. Πόσο νερό όμως πρέπει να πίνουμε καθημερινά; Μας προσφέρουν όλα τα υγρά πραγματική ενυδάτωση; Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος