Αρσένη, πως μπορείς να περιγράψεις την καθημερινότητα σου αυτές τις εβδομάδες της καραντίνας;

Πάρα τις δύσκολες συνθήκες που βιώνουμε, η καθημερινότητα μου κυλάει όμορφα. Έχω πλέον περισσότερο χρόνο για να ασχοληθώ με τις «καλές» συνήθειες της ζωής μου. Οργανώνω καλύτερα το πρόγραμμα γυμναστικής μου, έχω χρόνο για τρέξιμο στο πάρκο και για βόλτες με το ποδήλατο. Η επαφή με τη φύση μου προσφέρει ηρεμία και αισιοδοξία για την επόμενη ημέρα. Αυτές τις μικρές συνήθειες, αν τις διατηρήσουμε και μετά την περίοδο αυτή θα δούμε σημαντική βελτίωση σε κάθε τομέα.

Ποια είναι τα θετικά στοιχεία που μπορούμε να συγκρατήσουμε από την περίοδο αυτή;

Στην ουσία, δεν μένουμε μονοί μας στο σπίτι αλλά περνάμε παραπάνω χρόνο με τον εαυτό μας.Είναι λοιπόν μια πολύ καλή περίοδος αναστοχασμού. Μας δίνεται η ευκαιρία να επικοινωνήσουμε με τους ανθρώπους μας πιο ουσιαστικά, ακόμα και αν υπάρχει απόσταση. Επιπλέον η άθληση στη φύση σε συνδυασμό με τις υπέροχες καιρικές συνθήκες, είναι ό,τι καλύτερο για να επανεκκινήσουμε τις μηχανές και να κάνουμε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα μας.

Πόσο ασχολείσαι με τη γυμναστική σε καθημερινή βάση και πως άλλαξε αυτό στην περίοδο του lockdown;

Καθημερινά ασχολούμαι γύρω στις δύο ώρες με τη φυσική μου κατάσταση. Το πλεόνασμα χρόνου που έχω αυτήν την περίοδο μου επιτρέπει να απολαμβάνω περισσότερο την ενασχόληση αυτή. Εκτός καραντίνας, ξόδευα λίγο λιγότερο χρόνο, αλλά χωρίς μεγάλες διαφορές. Βέβαια, πρέπει να συνυπολογισθεί ότι χρειάζονται και ημέρες ξεκούρασης ή αλλαγής της έντασης ή του είδους, κυρίως αν μιλάμε για ασκήσεις με αντιστάσεις, όπου η σωματική άσκηση είναι εντονότερη.

Πόσο μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία μας η γυμναστική αυτή την δύσκολη περίοδο του εγκλεισμού;

Ίσως να είναι το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας, καθώς η γυμναστική θεωρείται ως ένα από τα καλύτερα φάρμακα! Ο οργανισμός παράγει ορμόνες χαράς και ευεξίας (ενδορφίνες) οι οποίες εκκρίνονται από την υπόφυση και τον υποθάλαμο του εγκέφαλου και μέσω του νωτιαίου μυελού διοχετεύονται στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να νιώθουμε ικανοποίηση και γεμάτοι ενέργεια μετά από μια προπόνηση. Τα επίπεδα άγχους μειώνονται και νιώθουμε ανάλαφροι. Επίσης, ένα αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας κρατάει για αρκετές ώρες μετά την άσκηση. Είναι η καλύτερη ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με τη μουσική που μας αρέσει.

Υπάρχουν αποτελεσματικοί τρόποι για άσκηση και γυμναστική σε εξωτερικό χώρο; Ποιες θα ήταν οι συμβουλές σου;

Σε εξωτερικό χώρο οι επιλογές είναι άπειρες, πόσο μάλλον αν υπάρχουν κάποια βασικά αξεσουάρ γυμναστικής, όπως λάστιχα, σχοινάκι κτλ. Ένα πάρκο μοιάζει η τέλεια λύση αν έχουμε για σύμμαχο τον καιρό. Στη γυμναστική, όπως και στη ζωή, το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η αρχή, οπότε προτείνω να γίνει το πρώτο βήμα χωρίς πολλή σκέψη (θα ευχαριστείτε τον εαυτό σας μετά). Το τρέξιμο, το περπάτημα ή το ποδήλατο είναι μια (σχετικά) εύκολη άσκηση και αρκεί για να σας βάλει στη διάθεση και για τα υπόλοιπα. Αν κάποιος είναι πολύ αρνητικός στο αερόβιο, μπορεί να επιδοθεί σε ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος. Μιλώντας από προσωπική εμπειρία, δεν έχετε πάρα να διαλέξετε ένα είδος άθλησης που να σας αρέσει και να σας εκφράζει ή να σας βασανίζει λιγότερο (γέλιο) και θα νιώσετε αμέσως ευφορία, χαλάρωση και θα απομακρυνθούν όλες οι σκιές και η αγωνιά της καθημερινότητας.

Για όσους θέλουν να βρουν τρόπους για να γυμναστούν μέσα στο σπίτι τι θα μπορούσες να προτείνεις;

Υπάρχουν άπειροι τρόποι όπως και δικαιολογίες (γέλιο). Το μόνο απαραίτητο μυστικό συστατικό είναι η διάθεση. Παρ’ όλα αυτά, σίγουρα θα πρέπει να δοθεί προσοχή στην τεχνική κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης των ασκήσεων και αν υπάρχει δυνατότητα, να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού. Οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος έχουν την τιμητική τους σε αυτή την περίπτωση. Η γυμναστική στο σπίτι είναι πιο ζόρικη από τη γυμναστική στο γυμναστήριο και αυτό γιατί είσαι μόνος σου και δεν έχεις κάποιον να σε παρακινήσει. Από την άλλη, υπάρχει πληθώρα ασκήσεων για όλο το σώμα και με έναν καλό-απλό προγραμματισμό μπορούν να γίνουν «θαύματα». Δεν χρειάζεται κάθε φορά να κάνετε μια ώρα γυμναστική στο σπίτι σας, ξεκινήστε σιγά σιγά, με 10λεπτες ασκήσεις (ναι ακόμα και τα 10 λεπτά βοηθάνε). Κι αν μια μέρα δεν θέλετε να κάνετε γυμναστική, βάλτε απλώς δυνατά τη μουσική και χορέψτε. Και αυτό καλό θα σας κάνει!

Πρέπει να συνδυάζεται η άσκηση με συγκεκριμένο τρόπο διατροφής; Ποιες προτάσεις θα μπορούσαμε να δώσουμε στους αναγνώστες μας;

Όλοι οι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις λιγούρες και για όλους μας είναι δύσκολο πολλές φορές να συγκρατηθούμε. Ωστόσο, η καραντίνα αποτελεί μια περίοδο που έχει εκτροχιάσει τη διατροφή πολλών ανθρώπων, ωθώντας τους στην υπερβολή και το ανθυγιεινό τσιμπολόγημα. Για να βελτιστοποιηθούν τα αποτελέσματα της άσκησης αλλά και για να αισθανόμαστε και εμείς οι ίδιοι καλύτερα, μια καλή πρόταση θα περιλάμβανε καθημερινά ένα ποιοτικό πρωινό, πλούσιο σε υψηλής ποιότητας υδατάνθρακες, χωρίς συσκευασμένα προϊόντα. Για το μεσημεριανό μας, είναι μια καλή ευκαιρία να πειραματιστούμε δημιουργώντας νέες γεύσεις με «σωστές υφές και εντάσεις », όπως συχνά τονίζουν και οι κριτές του Master Chef. Κλείνοντας τη μέρα, θα πρότεινα μια σαλάτα φρούτων για το απόγευμα-βράδυ. Φροντίστε να είστε συνεχώς ενυδατωμένοι, άλλωστε το νερό έχει την ιδιότητα να κόβει την όρεξη και να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.

Extra tip: Δυστυχώς έχουμε την τάση να λέμε ότι χορτάσαμε όταν νιώθουμε «σκασμένοι», γεγονός που μας οδηγεί στην πρόσληψη περίσσειας θερμίδων. Η πραγματικότητα βρίσκεται στο γεγονός ότι πρέπει να σταματάμε το φαγητό πριν φτάσουμε σε αυτό το σημείο.

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που θα κάνεις μόλις με το καλό λήξει ο συναγερμός της πανδημίας;

Η διά ζώσης επαφή με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, μια εκδρομή και οπωσδήποτε η επιστροφή στο γυμναστήριο θα σηματοδοτούσε το τέλους αυτής της περιόδου. Τέλος, υπάρχει αρκετό υλικό που σχετίζεται με τη γυμναστική στο διαδίκτυο. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε, ότι κάθε περίπτωση χρήζει διαφορετικής αντιμετώπισης, επομένως οι συμβουλές ενός γυμναστή θα ήταν σίγουρα χρήσιμες. Παρακάτω προτείνω μερικά videos για γυμναστική στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό:

Α- Για άντρες

Β- Για γυναίκες

Γ- Για παιδιά

Follow and Contact Αρσένης Ιατρίδης

*Ο Αρσένης Ιατρίδης, είναι 29 ετών και τα τελευταία 2 χρόνια κατοικεί στις Βρυξέλλες. Η ενασχόληση του με τη γυμναστική ξεκίνησε πριν από 13 χρόνια και ήταν κάτι το οποίο από την αρχή τον ενθουσίασε και έτσι κατέληξε να το σπουδάσει. Έχει ασχοληθεί με διάφορα είδη γυμναστικής, αλλά το κύριο αντικείμενο του είναι η άσκηση με αντιστάσεις.

The post Αρσένης Ιατρίδης: «Η γυμναστική, το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας» appeared first on .

Παρά το ιδιαίτερα προηγμένο σύστημα υγείας του Βελγίου, οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα ξεκίνησαν τη μεγαλύτερη έως τώρα παρέμβασή τους στη χώρα για να προσφέρουν υποστήριξη σε ζωτικούς τομείς, όπως πρόληψη και έλεγχο λοιμώξεων σε νοσοκομεία, φροντίδα για τους ηλικιωμένους και υποστήριξη για ευάλωτες ομάδες, όπως άστεγους και μετανάστες χωρίς έγγραφα.

Το Βέλγιο, όπως διάφορες άλλες ευρωπαϊκές χώρες, αντιμετωπίζει μια πολύ οξεία φάση της πανδημίας του κοροναϊού. Την προηγούμενη εβδομάδα, σχεδόν 600 άνθρωποι εισάγονταν σε νοσοκομείο κάθε μέρα, ενώ περισσότεροι από 1.000 ασθενείς νοσηλεύονται σε ΜΕΘ αυτή τη στιγμή.

Παρόλο που μόλις οι μισές νοσοκομειακές κλίνες της χώρας για τη νόσο είναι γεμάτες, υπάρχουν ορισμένα σημαντικά κενά στις υπηρεσίες, γεγονός που έκανε τους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα να παρέμβουν.

Η εμπειρία των Γιατρών Χωρίς Σύνορα στην αντιμετώπιση επιδημιών

Θα περίμενε κανείς ότι με ένα από τα πιο προηγμένα συστήματα υγείας στον κόσμο, το Βέλγιο δεν θα χρειαζόταν μια οργάνωση, όπως οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα για να ανταπεξέλθει σε μια υγειονομική κρίση. Όμως, παρά τα πολλά νοσοκομεία που παρέχουν περίθαλψη υψηλής ποιότητας και τον μεγάλο αριθμό εργαζομένων υγείας, το Βέλγιο δεν έχει συνηθίσει να αντιμετωπίζει μεγάλες επιδημίες.

«Τα νοσοκομεία στο Βέλγιο δεν χρειάζονται τους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα για να προσφέρουν περίθαλψη υψηλής ποιότητας» λέει η Μίνι Νικολάι, Γενική Διευθύντρια των Γιατρών Χωρίς Σύνορα. «Αυτό που προσφέρουμε όμως είναι η εμπειρία μας –που αποκτήσαμε αντιμετωπίζοντας τη χολέρα, τον Έμπολα και την πανώλη– στην οργάνωση ενός νοσοκομείου και της ροής των ασθενών με τρόπο που να αποτρέπει την περαιτέρω μόλυνση, ώστε η περίθαλψη των ασθενών να γίνεται στις καλύτερες δυνατές συνθήκες.»

Οι ομάδες των Γιατρών Χωρίς Σύνορα έχουν ξεκινήσει ήδη να εργάζονται σε νοσοκομεία σε δύο από τις περιοχές που έχουν πληγεί περισσότερο: τη Μονς και την Αμβέρσα.

Στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο Αμπρουάζ Παρέ στη Μονς, μια ομάδα των Γιατρών Χωρίς Σύνορα αποτελούμενη από πέντε γιατρούς και νοσηλευτές και τρεις τεχνικούς υπεύθυνους παρέχει ιατρική υποστήριξη και εκπαίδευση στη χρήση ατομικού εξοπλισμού προστασίας και στα μέτρα πρόληψης και ελέγχου λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένου του πώς μπορεί κανείς να εργάζεται με ασφάλεια όταν υπάρχει έλλειψη εξοπλισμού προστασίας.

Η ομάδα των Γιατρών Χωρίς Σύνορα βοηθάει, επίσης, το νοσοκομείο να διαχωρίζει καλύτερα τους ασθενείς με κορωνοϊό από τους άλλους ασθενείς και παρέχει συμβουλές για το πώς μπορεί να προσαρμοστεί η δυναμικότητα και η λειτουργία του νοσοκομείου σε διάφορα σενάρια. Η ομάδα θα παρέχει επίσης ψυχολογική υποστήριξη στο ιατρικό προσωπικό του νοσοκομείου, το οποίο εργάζεται εξαιρετικά σκληρά σε πολύ δύσκολες συνθήκες εδώ και μερικές εβδομάδες.

«Όταν ήρθαμε, υπήρχε μεγάλος αριθμός ασθενών, και οι αριθμοί αυξάνονταν κάθε μέρα» λέει ο Stephan Goetghebuer, συντονιστής των Γιατρών Χωρίς Σύνορα στη Μονς για τον κοροναϊό.

«Η συνεργασία μας με το νοσοκομείο είναι πολύ γόνιμη. Μαθαίνουμε αμφότεροι πώς μπορούμε να προσαρμοστούμε καλύτερα στην κατάσταση. Ελπίζουμε ότι αυτή η εμπειρία σε ένα νοσοκομείο που έχει επηρεαστεί σημαντικά από την επιδημία, σε συνδυασμό με την εμπειρία μας σε πολλές άλλες επιδημίες, θα μας επιτρέψει να προσφέρουμε ταχεία υποστήριξη σε άλλα νοσοκομεία στις περιοχές της χώρας που έχουν πληγεί περισσότερο.»

Στην Αμβέρσα, οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα δημιούργησαν «ζώνες πλυντηρίων» στα νοσοκομεία Στάιβενμπεργκ, Μίντελχαϊμ και Γιαν Πάλφιν, όπου μπορούν να πλυθούν και να απολυμανθούν σωστά οι προστατευτικές ποδιές που φορούν οι εργαζόμενοι υγείας που φροντίζουν ασθενείς με κοροναϊό. Επίσης, οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα παρέχουν υποστήριξη και εκπαίδευση στα μέτρα πρόληψης και ελέγχου λοιμώξεων και τα πρωτόκολλα ατομικού εξοπλισμού προστασίας και στα τρία νοσοκομεία.

Στην Αμβέρσα και το Μπρασχάτ, ομάδες των Γιατρών Χωρίς Σύνορα υποστηρίζουν τις τοπικές αρχές στη δημιουργία μονάδων υγείας αποκλειστικά για ασθενείς με κοροναϊό, παρέχοντας μεταξύ άλλων τεχνική υποστήριξη στα μέτρα προστασίας και τη διαχείριση υγείας.

Στο Λιρ και το Σιντ Τρούιντεν, ομάδες των Γιατρών Χωρίς Σύνορα παρέχουν υποστήριξη σε δύο μονάδες υγείας, μία με 20 κλίνες και μία με 40 κλίνες, όπου αναρρώνουν ασθενείς με κοροναϊό που έχουν πάρει εξιτήριο από τη ΜΕΘ, πριν επιστρέψουν σπίτι τους.

Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα σχεδιάζουν να καταγράψουν την προσέγγισή τους όσον αφορά τα νοσοκομεία και τις μονάδες υγείας, ώστε να μπορεί να υλοποιηθεί και αλλού χωρίς ανάγκη για άμεση υποστήριξη από ομάδες των Γιατρών Χωρίς Σύνορα.

Φροντίδα για τους ηλικιωμένους

Όπως και στον υπόλοιπο κόσμο, ένα μεγάλο ποσοστό των θυμάτων του νέου κοροναϊού στο Βέλγιο είναι ηλικιωμένοι, με πάνω από το 93% να είναι άνω των 65 ετών.

Οι ηλικιωμένοι πλήττονται διπλά από την επιδημία, καθώς πολλοί εργαζόμενοι υγείας έχουν τέτοιο φόρτο εργασίας που δεν προλαβαίνουν να επισκεφθούν τα γηροκομεία.

Για να καλύψουν αυτό το κενό, οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα στέλνουν κινητές ομάδες νοσηλευτών και υπεύθυνων προαγωγής υγείας σε περισσότερα από 150 γηροκομεία στις Βρυξέλλες. Κατά τις επισκέψεις τους, οι ομάδες ελέγχουν εάν κάποιοι τρόφιμοι έχουν μολυνθεί με τον ιό, οργανώνουν την απομόνωσή τους από τους άλλους τρόφιμους και μεριμνούν για την καλύτερη δυνατή ιατρική φροντίδα ελλείψει τακτικών επισκέψεων από γιατρούς.

Ακόμη, οι κινητές ομάδες υποστηρίζουν και εκπαιδεύουν το προσωπικό των γηροκομείων στην απολύμανση των δυνητικά μολυσμένων χώρων και στην αποτελεσματική χρήση του εξοπλισμού προστασίας όταν υπάρχει έλλειψη.

Υποστήριξη των πιο ευάλωτων κοινοτήτων

Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι στο Βέλγιο ζουν στον δρόμο, γεγονός που επιδεινώνεται από το κλείσιμο διαφόρων κέντρων για άστεγους και μετανάστες χωρίς έγγραφα εξαιτίας της επιδημίας του κοροναϊού.

Κανονικά, όσοι παρουσιάζουν συμπτώματα πρέπει να μένουν σε καραντίνα στο σπίτι, το οποίο προφανώς είναι αδύνατο για όσους δεν έχουν πού να μείνουν. Για τον λόγο αυτόν, οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα δημιούργησαν ένα κέντρο όπου μπορούν να μένουν οι άστεγοι που έχουν βρεθεί θετικοί στον νέο κοροναϊο, να λαμβάνουν ιατρική φροντίδα και να παραπέμπονται σε νοσοκομείο, εάν επιδεινωθούν τα συμπτώματά τους. Το κέντρο διαθέτει 50 κρεβάτια και μπορεί να επεκταθεί στα 150, αν χρειαστεί.

Μια ομάδα των Γιατρών Χωρίς Σύνορα συνεχίζει τη διαλογή και τις παραπομπές ασθενών με κοροναϊο στον Ανθρωπιστικό Κόμβο στις Βρυξέλλες, ένα μέρος όπου οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα και άλλες έξι οργανώσεις παρέχουν φροντίδα σε μετανάστες και αιτούντες άσυλο όλο τον χρόνο.

Νέες προκλήσεις

Έχοντας επιστρατεύσει 115 εργαζομένους συνολικά, η παρέμβαση των Γιατρών Χωρίς Σύνορα σε αυτούς τους ζωτικούς τομείς στο Βέλγιο θα ενισχύσει –αλλά προφανώς δεν θα υποκαταστήσει– την εξαιρετική δουλειά που κάνουν όλοι οι εργαζόμενοι υγείας από την αρχή της επιδημίας. Το ιατρικό προσωπικό σε όλη τη χώρα αντιμετωπίζει διάφορες δυσκολίες, όπως ελλείψεις προστατευτικού εξοπλισμού (π.χ. ποδιές και μάσκες), ενώ έρχονται πολύ περισσότερες προκλήσεις.

«Το ιατρικό προσωπικό και όλοι οι εργαζόμενοι στην πρώτη γραμμή στο Βέλγιο πρέπει να ελέγχονται πιο συστηματικά, ώστε τα νοσοκομεία και τα κέντρα υγείας να μην γίνονται εστίες νέων μολύνσεων» λέει η Μίνι Νικολάι. «Οι ευάλωτες ομάδες, όπως οι ηλικιωμένοι, οι άστεγοι και οι μετανάστες χωρίς έγγραφα, επίσης πρέπει να ελέγχονται πιο συστηματικά, ώστε να μπορούμε να σπάσουμε τις λιγότερο ορατές αλυσίδες μετάδοσης και εκείνοι να μπορούν να λάβουν την κατάλληλη φροντίδα».

Μάθε εδώ πώς μπορείς να βοηθήσεις τη δράση των Γιατρών Χωρίς Σύνορα κατά του κοροναϊού.

Πηγή: in.gr /photos: Medecins Sans Frontieres

The post Βέλγιο – Πώς ο κοροναϊός πλήττει ένα από τα πιο προηγμένα συστήματα υγείας appeared first on .

Στην σύνοψη του τεύχους διαβάζουμε:

Βρισκόμαστε στο 50 π.χ όπου όλη η Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία διασχίζεται από δρόμους και λεωφόρους που εκτός από το αγαθό της μετακίνησης τώρα προσφέρουν και την υπέρτατη τέρψη του μηχανοκίνητου αγώνα. Ή έτσι πιστεύουν. Και τι πιο κατάλληλο για να αναδείξει τον λαμπρό πολιτισμό της και την σοφία του ο Ιούλιος από έναν αγώνα με κάρα και άρματα με οδηγούς Βενέτους, Ετρούσκους, Έλληνες, Όμβριους, Λουζιτάνους, Γότθους, Αιγύπτιους κ.λ.π, οι οποίοι θα αγωνιστούν μεν, ο νικητής θα είναι …Ρωμαίος δε. Και θα είναι αγώνας με όλα τα ευγενικά γνωρίσματα που όλοι καλά γνωρίζουμε: σπρωξίματα, παγίδες, ντοπαρίσματα, κόλπα και νοθεία. Ο Αστερίξ και ο Οβελίξ θα κάνουν άνω κάτω τον αγώνα ιδίως όταν ο αντίπαλος τους είναι ο ένας και μοναδικός καίσαρας, αν και στο τέλος θα αποδείξουν πως το τρόπαιο δεν κάνει τον νικητή …

Χωρίς να μαρτυρήσουμε το πως εκτυλίσσεται η ιστορία, θα φτάσουμε στο δια ταύτα, το οποίο είναι πως οι δύο γαλάτες, Αστερίξ και Οβελίξ λαμβάνουν μέρος στην μεγάλη αρματοδρομία (με εκκίνηση στην Μόντικα της Ιταλίας, την σημερινή Μόντσα δηλαδή), εκεί όπου αντίπαλός τους είναι ένας μασκοφόρος ρωμαίος αρματοδρόμος με το όνομα…Κοροναϊός! (Coronavirus στο πρωτότυπο, Κορονόιους στην ελληνική μετάφραση, ωστέ να διατηρηθεί η συνθήκη που θέλει όλα τα ρωμαϊκά ονόματα που εμφανίζονται στις περιπέτειες να έχουν κατάληξη σε -ιους).

Φυσικά οι ατρόμητοι Γαλάτες βγάζουν εκτός παιχνιδιού τον μυστηριώδη Ρωμαίο, με το …προφητικό όνομα. Το ενδιαφέρον επίσης είναι ότι μόλις ο Ρωμαίος αρματοδρόμος παραιτείται του αγώνα και βγάζει το κράνος του, αποκαλύπτεται το πρόσωπο του που έχει σχεδιαστεί να μοιάζει στον Γάλλο οδηγό και παλιό πρωταθλητή της Formula 1, Αλέν Προστ.

Εντάξει, προφητικό ίσως δεν είναι, μιας και το όνομα του ιού δεν είναι τωρινό, παρά το γεγονός ότι τώρα έγινε παγκοσμίως γνωστό. Προκαλεί ωστόσο ενδιαφέρον το ότι απαντάται σε κόμικ του 2017, με επίκεντρο την Ιταλία.

The post Όταν ο Αστερίξ αντιμετώπισε τον…Κοροναϊό appeared first on .

Μετάφραση: Κατερίνα Τσαποπούλου

Ο Angelo Vavassori, 53 χρονών από το Treviolo, αναισθησιολόγος στο Νοσοκομείο του Bergamo αφηγείται από το κρεβάτι του στην ημι-ΜΕΘ πως κατρακυλά κανείς στον εφιάλτη του Covid 19 κ πώς επιστρέφει στην ζωή.

“Μέσα σε λίγες ώρες, πέρασα από τις 15 στις 40 αναπνοές το λεπτό. Δεν έμπαινε άλλος αέρας στους πνεύμονες, σχεδόν έχασα την όραση μου. Αν είμαι εδώ, το οφείλω στους συναδέλφους μου γιατρούς, ήρωες καθόλου ρητορικά. Τις πιο σκληρές στιγμές, με έκαναν να νιώθω ήρεμος. Η ιστορία μου, τις μαύρες ώρες μπορεί να βοηθήσει πολλούς να μην τα παρατήσουν”.

Ε: Πως καταλάβατε ότι είχατε μολυνθεί;

Α: Από τις 22 Φεβρουαρίου θεράπευα τους πρώτους μολυσμένους. Από τις 28.2.2020 το Τμήμα Ανάνηψης ήταν αποκλειστικά γι’αυτούς. Το Σάββατο 29.2 μου ανέβηκε λίγο ο πυρετός, αλλά είναι δύσκολες μέρες και την Κυριακή τελείωσα την βάρδια μου τα μεσάνυχτα. Την Δευτέρα το πρωί ήμουν καλά, προς το βράδυ είχα ήδη 38.9.

Ε: Πως αντιδράσατε;

Α: Η ασπιρίνη ήταν άχρηστη. Σκέφτηκα δυο πράγματα. Αν μου είχε επιτεθεί ο Covid-19 δεν μπορούσε να το έκανε όταν με προστασία θεράπευα άλλους μολυσμένους. Συνέβη νωρίτερα: όταν ήμουν σε επαφή με τους χειρουργημένους ασθενείς. Η ΜΕΘ ήταν υπερπλήρης, κλείστηκα σε ένα δωμάτιο του σπιτιού μου.

Ε: Η οικογένεια σας δεν φοβήθηκε την μόλυνση;

Α: Επί δυο ημέρες μου άφηναν το φαγητό μπροστά στην κλειστή πόρτα. Το έπαιρνα με γάντια και μάσκα, μετά απολύμανα τα πάντα. Μιλούσαμε στο τηλέφωνο. Δεν ήταν αρκετό: Η γυναίκα μου και ο 18χρονος γιος μου μολύνθηκαν. Τα 14χρονα δίδυμα και η 11χρονη κόρη μας, όχι για την ώρα.

Ε: Πότε εκτροχιάστηκε η κατάσταση;

Α: Την Τετάρτη 4.3 μου έκαναν το τεστ, την Πέμπτη επιβεβαιώθηκε ότι ήμουνα θετικός. Ο πυρετός παρέμενε γύρω στο 39. Το βράδυ άρχισα να αναπνέω με δυσκολία. Μέσα σε λίγα λεπτά έχασα την όσφρηση και την γεύση και έβλεπα όλο και λιγότερο. Λόγω της έλλειψης οξυγόνου παρουσίασα πονοκεφάλους και δυσεντερία.

Ε: Ποιος σας μετέφερε στο νοσοκομείο;

Α: Εγώ τηλεφώνησα, αλλά δεν υπήρχε κρεβάτι. Ήξερα ότι δεν θα αντέξω για πολύ ακόμα. Ανέπνεα, αλλά στους πνεύμονες μου δεν έμπαινε πλέον οξυγόνο. Στις 23:00 μου τηλ ένας συνάδελφος για να μου πει ότι άδειασε ένα κρεβάτι. Η ακτινογραφία επιβεβαίωσε ότι είχε ξεκινήσει η πνευμονία.

Ε: Πως θεραπευτήκατε;

Α: H δύσπνοια κόβει τελείως την ανάσα. Με έβαλαν αμέσως στον αναπνευστήρα θετικής τελοεκπνευστικής πίεσης των αεραγωγών [Peep]. Προσπάθησα να αντέξω χωρίς διασωλήνωση και νάρκωση. Χάνεις πάντως τη συνείδηση, δεν ήταν εύκολο.

Ε: Ποια είναι η πιo δύσκολη στιγμή;

Α: Η αρχή. Στον αναπνευστήρα PEEP ο θόρυβος είναι εκκωφαντικός, η ροή του οξυγόνου ζεστή. Ιδρώνεις και αισθάνεσαι ότι ασφυκτιάς περισσότερο από ο,τι πριν. Μετά όμως, αισθάνεσαι ότι όταν εισπνέεις, μπαίνει αέρας. Είμαι αναισθησιολόγος, για μέρες θεράπευα τους ασθενείς: το ότι γνώριζα τις αντιδράσεις του με βοήθησε να αντέξω

Ε: Τι φάρμακα σας έδωσαν;

Α: Το κοκτέιλ αντιρετροϊκών που προβλέπεται από το πρωτόκολλο. Χρειάζεται να δώσεις χρόνο στα αντισώματα που ενσωματώνονται και μπλοκάρουν τον ιό, πριν επηρεάσει τους πνεύμονες. Οι μακροφάγοι απορροφούν μετά τόσο τον νεκρό ιό, όσο και τα αντισώματα.

Ε: Πόσος χρόνος χρειάστηκε για να επιστρέψετε στην ζωή;

Α: Για 2 περίπου μέρες ήμουν απών. Αντιλαμβάνεσαι στον ύπνο σου ότι οι γιατροί και τα μηχανήματα σε τροφοδοτούν οξυγόνο και σε ενυδατώνουν. Ο χρόνος συμπυκνώνεται σε μια στιγμή. Τώρα ξέρω ότι είναι εκείνη η επιτάχυνση που διαγράφει το παρελθόν και το παρόν, τα σύνορα ανάμεσα στην ζωή και τον θάνατο.

Ε: Πως ήταν η αφύπνιση;

Α: Νόμιζα ότι βρισκόμουνα στο σπίτι κι ότι μόλις είχα αποκοιμηθεί. Βρισκόμουν όμως στο κρεβάτι, δίπλα σε έναν από τους ασθενείς μου, τον οποίο είχα θεραπεύσει από τον Covid-19. Σαν τα μωρά, καθετί φαντάζει νέο και υπέροχο. Αυτό το δράμα μας διδάσκει την αξία κάθε μικρού πράγματος.

Ε: Τώρα που βρίσκεστε;

Α: Είμαι στην Γαστρεντερολογική, που έγινε Κλινική Covid-19. Αναπνέω με μια μάσκα που δίνει 70% οξυγόνο, περίπου 12 λίτρα/λεπτό. Δίπλα μου υπάρχουν οι ασθενείς μου: Εξεπλάγησαν όταν κατάλαβαν ότι έγινα ένας από αυτούς.

Ε: Τι θέλετε να πείτε σε όποιον παλεύει όπως εσείς για να ζήσει;

Α: Να μην παραλύσει από τον φόβο. Θα πρέπει να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας και να αφεθούμε στους γιατρούς. Σε τραβάνε πίσω, κάθε πνευμονία υποχωρεί. Η δική μου ανησυχία όμως είναι άλλη.

Ε: Ποια;

Α: Όταν σκέφτομαι τους γιατρούς και τους νοσηλευτές μας, συγκινούμαι. Είμαστε στα όρια μας και ξέρουμε ότι η μάχη θα είναι μεγάλης διάρκειας. Ζητώ από όλους σας να μας βοηθήσετε, μένοντας σπίτια σας. Έτσι είστε στο πλευρό μας. Εγώ ελπίζω από Δευτέρα να επιστρέψω στην δουλειά.

Η συνέντευξη δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα La Republica

Πηγή: pass-world.gr

The post Ιταλός γιατρός που θεραπεύτηκε από τον κορωνοϊό: Είδα ασθενείς να πεθαίνουν, ξέρω την επιθετικότητά του appeared first on .

The post To μήνυμα της πρωθυπουργού του Βελγίου, Sophie Wilmès, προς τους πολίτες: «Σεβόμαστε τις οδηγίες, είναι επιτακτική ανάγκη!» appeared first on .

Η κυρία Ασημακοπούλου επισημαίνει στην ερώτησή της, ότι ενώ ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει κάνει επανειλημμένως εκκλήσεις για διαρκή κοινή χρήση δεδομένων, η Κίνα δεν έχει μέχρι στιγμής παράσχει δεδομένα για τα κρούσματα του COVID-19 στους εργαζομένους στον τομέα της υγείας.

Δεδομένου ότι μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης έχουν αναπτυχθεί επιτυχώς, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιήσουν παγκόσμια δεδομένα για να υπολογίσουν τις ιδιότητες του COVID-19 σε μια προσπάθεια να αναπτυχθεί θεραπεία κατά του ιού, ρωτά η κα Ασημακοπούλου, πρώτον, εάν έχουν γίνει συζητήσεις μεταξύ της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, των κρατών μελών και των τρίτων χωρών, όπως η Κίνα, σχετικά με τις υπερβολικά προστατευτικές ρυθμίσεις για την προστασία των δεδομένων, που υπονομεύουν την παροχή κρίσιμων πληροφοριών προς τους ειδικούς του τομέα της υγείας, δεύτερον, πώς σχεδιάζει η ΕΕ να χρησιμοποιήσει τις δικιές της δυνατότητες στον τομέα της τεχνητής νοημοσύνης, όπως είναι τα συστήματα ανίχνευσης και, τρίτον, πώς αντιμετωπίζει η ΕΕ τις ψευδείς πληροφορίες και την παραπληροφόρηση σχετικά
με τον COVID-19.

Ακολουθεί το πλήρες κείμενο της ερώτησης:

Θέμα: «COVID-19, δεδομένα και τεχνητή νοημοσύνη»

Στις 9 Μαρτίου 2020, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δήλωσε ότι «ο ιός έχει εντοπιστεί σε τόσες πολλές χώρες, ώστε η απειλή μιας πανδημίας είναι πολύ πιθανή».

Παρ’όλες τις επανειλημμένες εκκλήσεις του ΠΟY για διαρκή κοινή χρήση δεδομένων προκειμένου να αντιμετωπιστεί η απειλή του COVID-19, η Κίνα δεν έχει μέχρι στιγμής παράσχει δεδομένα για τα κρούσματα του COVID-19 στους εργαζομένους στον τομέα της υγείας.

Εν τω μεταξύ, μοντέλα τεχνητής νοημοσύνης έχουν αναπτυχθεί επιτυχώς, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιήσουν παγκόσμια δεδομένα για να υπολογίσουν τις ιδιότητες του COVID-19 σε μια προσπάθεια να αναπτυχθεί θεραπεία κατά του ιού.

Εν όψει των παραπάνω:

1. Τι συζητήσεις έχουν γίνει μεταξύ της ΕΕ και των κρατών-μελών καθώς και των τρίτων χωρών, όπως η Κίνα, σχετικά με τις υπερβολικά προστατευτικές ρυθμίσεις για την προστασία των δεδομένων, που υπονομεύουν την παροχή κρίσιμων πληροφοριών προς τους ειδικούς του τομέα της υγείας;

2.Πώς σχεδιάζει η ΕΕ να χρησιμοποιήσει τις δικές της δυνατότητες στον τομέα της τεχνητής νοημοσύνης, όπως είναι τα συστήματα ανίχνευσης, που βασίζονται στην τεχνητή νοημοσύνη, προκειμένου να εξευρεθούν λύσεις για τη διακοπή της εξάπλωσης του COVID-19 ή την πρόληψη μελλοντικών επιδημιών;

3. Πώς αντιμετωπίζει η ΕΕ τις ψευδείς πληροφορίες και την παραπληροφόρηση σχετικά με τον COVID-19, που το μόνο που επιτυγχάνουν είναι να τροφοδοτούν τον παγκόσμιο πανικό;

Από Δ.Τ. 

The post Άννα-Μισέλ Ασημακοπούλου: «COVID-19, δεδομένα και τεχνητή νοημοσύνη» appeared first on .

Οι βέλγοι εργαζόμενοι ενθαρρύνονται να δουλεύουν από το σπίτι, όπου αυτό είναι δυνατόν. Οι επιχειρήσεις ενημερώνονται σχετικώς ώστε να επιτρέπουν στο προσωπικό τους να εργάζεται από το σπίτι και να επιτρέπουν ευέλικτο ωράριο εργασίας. Με τον τρόπο αυτό, αποφεύγεται η αυξημένη κίνηση στις δημόσιες συγκοινωνίες.

#Coronavirus Comité de Concertation: la Belgique reste en « phase 2 » du plan de gestion. Des mesures supplémentaires « social distancing » seront discutées au sein du Conseil National de Sécurité élargi de ce mardi. Évaluation en continu de la situation. https://t.co/iBErKyYE7U

— Sophie Wilmès (@Sophie_Wilmes) March 9, 2020

Δεν λείπουν, φυσικά, οι παραινέσεις να τηρούν όλοι αποστάσεις ασφαλείας στις κοινωνικές επαφές. Υπάρχει ακόμα η πρόταση για αναβολή όλων των σχολικών εκδρομών και εκδηλώσεων, ενώ ακυρώνονται και όλες οι κοινωνικές εκδηλώσεις μαζικού χαρακτήρα που συγκεντρώνουν πάνω από 1,000 ανθρώπους (πχ, συναυλίες, αθλητικές δραστηριότητες, εκθέσεις).

Ο υπουργός Εσωτερικών De Crem πραγματοποίησε χθες συνάντηση με τις Αρχές της Περιφέρειας, ώστε να υπάρξει η κατάλληλη ενημέρωση και να τεθούν τα μέτρα αυτά σε εφαρμογή. Η περίοδος των απαγορεύσεων θα αφορά ολόκληρο τον μήνα Μάρτιο.

Είναι σαφές επίσης ότι τα άτομα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, και συνεπώς διατρέχουν υψηλό κίνδυνο μόλυνσης, συνιστάται να αποφεύγουν τα πλήθη.

Πηγή: vrt.be / thebrusselstimes.com

The post COVID-19: μέτρα για τον περιορισμό του ιού στο Βέλγιο appeared first on .

Οι ευρωβουλευτές θα συζητήσουν σήμερα Τρίτη την κατάσταση που έχει διαμορφωθεί με την επιδημία, την κατάσταση στα σύνορα Ελλάδας-Τουρκίας και τον πολυετή προϋπολογισμό της ΕΕ, όμως δεν θα προχωρήσουν σε ψηφοφορίες για κανένα θέμα.

Οι συνεδριάσεις της Τετάρτης και της Πέμπτης ακυρώθηκαν, σύμφωνα με τον ίδιο αξιωματούχο, μετά την έκτακτη συνάντηση που είχαν οι πρόεδροι των πολιτικών ομάδων του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.

Η ολομέλεια επρόκειτο αρχικά να φιλοξενηθεί στο Στρασβούργο, αλλά μεταφέρθηκε στις Βρυξέλλες γιατί υπήρξαν ανησυχίες ότι οι μετακινήσεις των ευρωβουλευτών, των βοηθών τους και των υπαλλήλων θα αύξαναν τον κίνδυνο εξάπλωσης της επιδημίας.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

The post Ευρωκοινοβούλιο: Ακυρώθηκαν οι συνεδριάσεις της Τετάρτης και της Πέμπτης λόγω κοροναϊού appeared first on .

«Δεδομένης της εξέλιξης της επιδημίας του Covid-19 στη Γαλλία, αποφάσισα ότι η Ολομέλεια της επόμενης εβδομάδας θα διοργανωθεί στις Βρυξέλλες», αναφέρει στην επιστολή προς τις πολιτικές ομάδες που απαρτίζουν την ολομέλεια ο Σασολί.

Η συγκεκριμένη συνεδρίαση ήταν προγραμματισμένη να ξεκινήσει τη Δευτέρα, 9 Μαρτίου και να διαρκέσει μέχρι την Πέμπτη. Ωστόσο, πολλοί ήταν εκείνοι που εξέφρασαν την επιθυμία να αλλάξει η τοποθεσία της συνεδρίασης, ανησυχώντας πως υπάρχει το ενδεχόμενο να βρεθούν σε περιορισμό για 14 ημέρες στο Στρασβούργο, σύμφωνα με το Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο.

Οι ανησυχίες για τον κορονοϊό εντάθηκαν ύστερα από την αύξηση των κρουσμάτων στη Γαλλία, με 138 κρούσματα να καταγράφονται το τελευταίο 24ωρο και με τον συνολικό αριθμό των ασθενών στη Γαλλία να έχει φτάσει τους 423.

Την ίδια ώρα, στο Βέλγιο, έχουν καταγραφεί 50 κρούσματα, με τις αρχές να έχουν εντοπίσει στις Βρυξέλλες μόλις δύο ασθενείς, χωρίς να έχουν καταγραφεί θάνατοι εξαιτίας του κορονοϊού.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ / sputniknews.gr

The post Στις Βρυξέλλες η συνεδρίαση της ολομέλειας, εξαιτίας του κορονοϊού appeared first on .

Συγκεκριμένα, πελάτης του υποκαταστήματος ανέβασε μια φωτογραφία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου εμφανίζονταν τα μπουκάλια από τις δυο εν λόγω ετικέτες και δίπλα τους η επιγραφή: «Αγοράστε δύο Corona και δώρο μια Mort Subite», με το αστείο φυσικά να κρύβεται στο ότι mort subite σημαίνει «ξαφνικός θάνατος».

Το θέμα ωστόσο πήρε διαστάσεις, καθώς η εφημερίδα  Het Laatste Nieuws επικοινώνησε με την Delhaize και μέσω του υπεύθυνου δημοσίων σχέσεων, κου Roel Dekelver, η εταιρία ξεκαθάρισε πως το συγκεκριμένο περιστατικό δεν αντικατοπτρίζει το προφίλ της Delhaize, και πως επρόκειτο για μια πρωτοβουλία του συγκεκριμένου υποκαταστήματος μόνο.

Δόθηκε επίσης η εντολή σε όλα τα υποκαταστήματα της γνωστής αλυσίδας σουπερμάρκετ, να μην προβούν σε παρόμοιες ενέργειες, καθώς το θέμα του κορονοϊού είναι σοβαρό. «Παίρνουμε πολύ σοβαρά το θέμα του κορονοϊού», υπογραμμίζει ο κος Dekelver. «Τέτοιες ενέργειες δεν βοηθούν την εικόνα μας και την ευθύνη που έχουμε απέναντι στο προσωπικό μας, καθώς και στους πελάτες που επισκέπτονται τα καταστήματά μας εβδομαδιαίως».

Την ίδια στιγμή, η εταιρία Anheuser-Busch In Bev που διανέμει την μπίρα Corona (ανάμεσα σε άλλες γνωστές ετικέτες, όπως η Budweiser, η Stella Artois και η Beck’s), καταγράφει ζημιές περίπου 150 εκατομμυρίων ευρώ στα κέρδη της. Πτώση που οφείλεται αφενός στο γεγονός ότι όλο και λιγότεροι άνθρωποι τολμούν να βγουν έξω στην Κίνα ως μέτρο πρόληψης για τον κοροναϊό, ενώ επιπροσθέτως έχει την κακή τύχη να έχει το ίδιο σχεδόν όνομα (Corona) με τον ιό.

Πηγή: thebrusselstimes.com / με πληροφορίες από Independent.co.uk
Photo: @twitter

The post Μια χιουμοριστική καμπάνια για την Corona στα Delhaize δεν πήγε και τόσο καλά… appeared first on .