Οι Βέλγοι καλούνται να περάσουν τον Φεβρουάριο χωρίς να καταναλώσουν αλκοόλ

Το Βέλγιο ξεκινά ένα challenge προς τους πολίτες, καλώντας τους να απέχουν από το αλκοόλ για τον μήνα Φεβρουάριο. Η αποκαλούμενη Tournée Minérale ξεκινά την πρώτη του μήνα και ενθαρρύνει τους ανθρώπους να κάνουν ένα διάλειμμα στο σώμα τους από τις επιπτώσεις του αλκοόλ.

Η πρωτοβουλία ξεκίνησε από το Ίδρυμα για τον Καρκίνο το 2017 για να τονίσει τα οφέλη από την αποφυγή του ποτού και το να αφήσετε το σώμα να ανακάμψει από την κατανάλωση αλκοόλ. Τώρα προωθείται από τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Univers saté, ο οποίος σχετίζεται με το πανεπιστήμιο UCLouvain.

Γιατί ο Φεβρουάριος;

Πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο ακολουθούν παρόμοιες καμπάνιες ευαισθητοποίησης, μετά την χαλαρή -από άποψη κατανάλωσης- περίοδο των εορτών, με μια άμεση έκκληση προς τους πολίτες να εφαρμόσουν τον «Στεγνό Ιανουάριο» (Dry January). Αντίθετα, το Βέλγιο εστιάζει στον Φεβρουάριο, τον μικρότερο μήνα του χρόνου, για μια αντίστοιχη έκκληση.

Οι συμμετέχοντες δεν αναμένεται απλώς να «το πάνε μόνοι τους», και έτσι έχουν στο οπλοστάσιό τους μια σειρά από «δωράκια», όπως συνταγές χωρίς αλκοόλ, διαγωνισμούς, κίνητρα και πρακτικές πληροφορίες σχετικά με το πώς να παραμείνουν συνεπείς καθ” όλη τη διάρκεια του μήνα, ο οποίος -μην ξεχνάμε- περιλαμβάνει πειρασμούς όπως την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ή μερικές φορές, αν πέσει, την Καθαρά Δευτέρα ή την Chandeleur.

Είναι λάθος το ποτό με μέτρο;

Σε μια χώρα που φημίζεται για την κουλτούρα της ζυθοποιίας, ο μέσος Βέλγος καταναλώνει πάνω από 9 λίτρα καθαρού αλκοόλ ετησίως, υπερβαίνοντας το συνιστώμενο όριο. Αλλά για όσους καταφέρνουν να ακολουθήσουν το μονοπάτι της εγκράτειας, τα οφέλη για την υγεία και την ευεξία είναι ξεκάθαρα, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Το αλκοόλ συνδέεται με επτά διαφορετικούς τύπους καρκίνου και είναι η κύρια αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί μεταξύ των ατόμων ηλικίας 15 έως 29 ετών στο Βέλγιο και η δεύτερη πιο κοινή αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί στον γενικό πληθυσμό, μετά τη χρήση καπνού. Τα βραχυπρόθεσμα αποτελέσματά του περιλαμβάνουν μεταβολή της διάθεσης, hangover, ακόμη και δηλητηρίαση, καθώς και κοιλιακό άλγος, φούσκωμα και διάρροια. Μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου και να προκαλέσει μακροπρόθεσμες γνωστικές δυσκολίες, καθώς και να διαταράξει την ικανότητα των νεφρών να ρυθμίζουν τα υγρά και τους ηλεκτρολύτες. Είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσει και ανεπανόρθωτη ηπατική βλάβη.

Μακροχρόνια οφέλη

«Ένας μήνας χωρίς αλκοόλ βοηθά τους ανθρώπους να αφιερώσουν λίγο χρόνο για να σκεφτούν συνειδητά πώς αντιμετωπίζουν το αλκοόλ. Αυτό είναι ιδιαίτερα ευχάριστο», λέει ο Tom Evenepoel, ο Φλαμανδός συντονιστής της εκστρατείας.

Αυτή η βελτιωμένη ευαισθητοποίηση μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο μακροχρόνια επαναφορά, σύμφωνα με δεδομένα του έργου που δείχνουν ότι οι συμμετέχοντες στην Tournée Minérale του Φεβρουαρίου έχει αποδειχθεί ότι μείωσαν την κατανάλωση αλκοόλ κατά μέσο όρο κατά 20% τους έξι μήνες μετά το τέλος της εκστρατείας, βελτιώνοντας σημαντικά τις προοπτικές για την υγεία τους.

Σίγουρα μπορούμε όλοι να πούμε «Συγχαρητήρια» σε αυτό.