Πώς να τα ξεκολλήσουμε από τις οθόνες των υπολογιστών;

Τα παιδιά της σημερινής εποχής είναι προσκολλημένα στις καρέκλες τους και στις οθόνες των υπολογιστών τους, παίζοντας διάφορα video games με τους γονείς να δυσκολεύονται να τα πείσουν να πάρουν μία μπάλα να παίξουν στο πάρκο της γειτονιάς...

Οι ψυχολόγοι μας προτρέπουν να μιλήσουμε για το σεξ χωρίς αναστολές…

"Ας μιλήσουμε για το σεξ χωρίς αναστολές: Χωρίς περιστροφές, χωρίς ταμπού, χωρίς φόβο για το τι θα πουν και τι θα σκεφτούν οι άλλοι… Στο κάτω-κάτω ας σκεφτούν ό,τι θέλουν!"

Δεν είναι σωστό να καταπνίγουμε τα συναισθήματά μας

Είναι σημαντικό να μπορείς να εκφράσεις τα συναισθήματα σου και να μπορείς να έρθεις σε επικοινωνία με τον εσωτερικό εαυτό σου. Μπορεί να σε κάνει καλύτερο σύντροφο, καλύτερο γονιό και συνολικά καλύτερο άνθρωπο.

Ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας μας συμβουλεύει: «Φύγε από ότι σε δεσμεύει και ζήσε ελεύθερος!»

"Πρέπει να μπορούμε να αρθρώνουμε έναν λόγο ελπίδας και αισιοδοξίας, ότι έστω και έτσι, έστω και δύσκολα, έστω και λίγο, κάτι καλό μπορεί να γίνει, κάτι μπορεί να αλλάξει..."

«Άκου αυτό που έχει να σου πει ο/η σύντροφός σου»

Ο σύμβουλος γάμου Γιάννης Ξηντάρας υπογραμμίζει: Άκου αυτό που έχει να σου πει ο/η σύντροφός σου.

Οι αξίες μου είναι σημαντικές και η ελευθερία μου αδιαπραγμάτευτη

"Διεκδικώ σημαίνει η εγρήγορση της συνείδησής μου, η ανάγκη μου για αυτοπροστασία και αυτοσεβασμό, η πεποίθησή μου ότι οι αξίες μου είναι σημαντικές και η ελευθερία μου αδιαπραγμάτευτη".

Η καλή ψυχολογία είναι το παν

"Η θετική σκέψη είναι σημαντική για την καλή ψυχική υγεία. Σε όποιον τομέα και αν το σκεφτούμε: στην υγεία, στην ψυχολογία, στα κοινωνικά, στα οικονομικά, παντού". Του Γιάννη Ξηντάρα.

Σε όλες τις σχέσεις υπάρχουν προβλήματα…

"Σε μία σχέση θα πρέπει να διαγράφεται η λέξη εγωισμός. Οφείλουν και τα δυο άτομα να προσφέρουν ο ένας στον άλλον". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Τα υπαρξιακά δεδομένα μίας αιώνιας αναμέτρησης…

"Τι σας φοβίζει ποιο πολύ; Τι σας αναστατώνει τις πιο μύχιες σκέψεις; Τι απειλεί περισσότερο από κάθε τι άλλο, όσους και ότι αγαπάτε; Δεν ξέρω για εσάς, αλλά σε εμένα ένα πράγμα μου έρχεται στο μυαλό…" - Του Γιάννη Ξηντάρα

«Είναι αναγκαίο να προσδοκούμε την συνέχιση της ζωής»

Η κλινική ψυχολόγος Σίλια Χριστοδούλου μας βοηθάει να επανεξετάσουμε την στάση μας στην περίοδο της πανδημίας του Covid-19

Έχουν και οι γονείς ανάγκες; Σίγουρα έχουμε και σίγουρα τις δικαιούμαστε!

"Εμείς οι γονείς έχουμε ανάγκες; Δικαιούμαστε να έχουμε; Σίγουρα έχουμε! Και σίγουρα δικαιούμαστε!" Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Κυρίαρχος κανόνας στη σχέση μας είναι ο διάλογος και η ουσιαστική επικοινωνία

"Η κύρια αιτία που δεν πρόκειται να σταματήσουν οι διαφωνίες ανάμεσα σε δύο άτομα που αγαπήθηκαν είναι γιατί υπάρχει έλλειψη αληθινής επικοινωνίας." Αναλύει ο Γιάννης Ξηντάρας.