«Άκου αυτό που έχει να σου πει ο/η σύντροφός σου»

Ο σύμβουλος γάμου Γιάννης Ξηντάρας υπογραμμίζει: Άκου αυτό που έχει να σου πει ο/η σύντροφός σου.

Οι αξίες μου είναι σημαντικές και η ελευθερία μου αδιαπραγμάτευτη

"Διεκδικώ σημαίνει η εγρήγορση της συνείδησής μου, η ανάγκη μου για αυτοπροστασία και αυτοσεβασμό, η πεποίθησή μου ότι οι αξίες μου είναι σημαντικές και η ελευθερία μου αδιαπραγμάτευτη".

Η καλή ψυχολογία είναι το παν

"Η θετική σκέψη είναι σημαντική για την καλή ψυχική υγεία. Σε όποιον τομέα και αν το σκεφτούμε: στην υγεία, στην ψυχολογία, στα κοινωνικά, στα οικονομικά, παντού". Του Γιάννη Ξηντάρα.

Σε όλες τις σχέσεις υπάρχουν προβλήματα…

"Σε μία σχέση θα πρέπει να διαγράφεται η λέξη εγωισμός. Οφείλουν και τα δυο άτομα να προσφέρουν ο ένας στον άλλον". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Τα υπαρξιακά δεδομένα μίας αιώνιας αναμέτρησης…

"Τι σας φοβίζει ποιο πολύ; Τι σας αναστατώνει τις πιο μύχιες σκέψεις; Τι απειλεί περισσότερο από κάθε τι άλλο, όσους και ότι αγαπάτε; Δεν ξέρω για εσάς, αλλά σε εμένα ένα πράγμα μου έρχεται στο μυαλό…" - Του Γιάννη Ξηντάρα

«Είναι αναγκαίο να προσδοκούμε την συνέχιση της ζωής»

Η κλινική ψυχολόγος Σίλια Χριστοδούλου μας βοηθάει να επανεξετάσουμε την στάση μας στην περίοδο της πανδημίας του Covid-19

Έχουν και οι γονείς ανάγκες; Σίγουρα έχουμε και σίγουρα τις δικαιούμαστε!

"Εμείς οι γονείς έχουμε ανάγκες; Δικαιούμαστε να έχουμε; Σίγουρα έχουμε! Και σίγουρα δικαιούμαστε!" Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Κυρίαρχος κανόνας στη σχέση μας είναι ο διάλογος και η ουσιαστική επικοινωνία

"Η κύρια αιτία που δεν πρόκειται να σταματήσουν οι διαφωνίες ανάμεσα σε δύο άτομα που αγαπήθηκαν είναι γιατί υπάρχει έλλειψη αληθινής επικοινωνίας." Αναλύει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Καλύτερα να κάνουμε κάτι και να μην πετύχουμε, παρά να μετανιώσουμε επειδή δεν το τολμήσαμε!

Όσο περνάνε τα χρόνια πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο πως η ζωή είναι μικρή και τίποτα δεν κρατάει για πάντα. Κατανοούν ότι όντως πρέπει να ζουν το κάθε λεπτό της ζωής τους.

To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό!

"Το σώμα και ο νους μας είναι σε εγρήγορση, μας κρατούν έτοιμους να αντιδράσουμε σε ό,τι χρειαστεί. Αυτή μπορεί να είναι μία στρεσογόνα συνθήκη και δεν είναι απαραίτητα αρνητική". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Ένας ψυχολόγος συμβουλεύει: Αδιαφόρησε για όποιον δεν σε σέβεται

"Αδιαφόρησε, πήγαινε αλλού, κοίτα μπροστά, πρόσεχε τον εαυτό σου… από ότι δεν σου ταιριάζει, από όποιον δεν σε σέβεται". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Η κοινωνικότητα είναι απαραίτητη για την ομαλή συνύπαρξη των ανθρώπων

"Αν θέλεις να ζεις σε μία πολιτισμένη κοινωνία, δηλαδή μαζί με άλλους ανθρώπους με τους κανόνες και τις υποχρεώσεις που την διέπουν, οφείλεις να έχεις τη διάθεση και τη θέληση να τους ακολουθήσεις".