Τα 5 βασικά βήματα για τη σωστή επικοινωνία με τον σύντροφο μας

Τα ζευγάρια συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα επικοινωνίας και προκειμένου να μην δημιουργήσουν εντάσεις, επιλέγουν να τα αφήσουν, να διογκωθούν χωρίς να δοθεί κάποια λύση. Αναλύει ο Γιάννης Ξηντάρας...

Γιατί δυσκολευόμαστε να πάρουμε αποφάσεις…

"Θα έχετε προσέξει πως όταν είναι να πάρουμε μία απόφαση, «τρώμε» αρκετό από τον πολύτιμο μας χρόνο. Λέτε να υπάρχει κάποια λύση ώστε να μας διευκολύνει από το βάρος της απόφασης…;" Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Το άγχος δεν υπάρχει μόνο με την αρνητική του σημασία στη ζωή μας

"Το άγχος υπάρχει στη ζωή μας από την στιγμή που γεννιόμαστε. Επομένως όταν δεν είναι υπερβολικό και δεν μας αποσπά από τα πλάνα μας μπορεί να γίνει εποικοδομητικό".

Ποια είναι η συνταγή της ευτυχίας σε μία σχέση;

"Ποια είναι η συνταγή της ευτυχίας σε μία σχέση; Γιατί είναι τόσο δύσκολο να διατηρηθεί το συναίσθημα του ενθουσιασμού του πρώτου καιρού;" O Γιάννης Ξηντάρας αναλύει...

Ένας παιδοψυχολόγος μας υπενθυμίζει ότι έχουμε και οι γονείς δικαιώματα!

"Τα παιδιά είναι ότι πολυτιμότερο έχουμε: χρειάζονται την προσοχή, το ενδιαφέρον και την φροντίδα μας. Εμείς, οι γονείς, τι αξίζουμε; Έχουμε δικαιώματα εμείς; Ανάγκες, επιθυμίες, προτεραιότητες;" Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Γιατί η φιλία θεωρείται αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας;

"Γιατί η φιλία είναι τόσο απαραίτητη και σημαντική για την ζωή μας; Πως μπορούμε να την ορίσουμε και ποια τα χαρακτηριστικά της;" Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Να βάζουμε το παιδί μας τιμωρία;

Ενώ αν εσείς είστε ήρεμοι και επικοινωνιακοί, τα παιδιά σας θα μάθουν να αντιμετωπίζουν τις καταστάσεις μετρημένα.

Και μετά την απιστία…τι κάνουμε;

"Όπως και να έχει, η πράξη της απιστίας δεν είναι μία πράξη που δικαιολογείται. Το θέμα όμως είναι ένα: Kαι τώρα τι κάνουμε;" Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Το χαμόγελο είναι η καλύτερη επιλογή

"Πώς μπορούμε να κάνουμε τις επιλογές εκείνες που θα μας κάνουν πιο θετικούς, πιο γεμάτους, πιο χαρούμενους, πιο λαμπερούς;". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας...

Πόσο συνεπείς είναι οι γονείς την ώρα του διαζυγίου απέναντι στα παιδιά τους; Τι μας συμβουλεύει ένας παιδοψυχολόγος

Ας μιλήσουμε για την μονογονεϊκότητα στην πράξη. Τι σημαίνει ή τι θα έπρεπε να αφορά ο ορισμός αυτός; O παιδοψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας αναλύει...

Κατανόηση, ένα άλλο όνομα για την Αγάπη

"Όταν αγαπιόμαστε, το νιώθουμε, είναι από καρδιά σε καρδιά, από μάτια σε μάτια. Ας προσπαθούμε, λοιπόν, να μην το θεωρούμε ποτέ δεδομένο". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Ένας ψυχολόγος μας συμβουλεύει πως προσεγγίζουμε μια έφηβη με ανησυχίες για την αυτοεικόνα της

"Βλέπω το σώμα μου στον καθρέφτη και νομίζω ότι έχω παραπάνω βάρος. Οι γονείς και οι φίλοι μου λένε ότι είμαι αδύνατη και πρέπει να πάρω κιλά. Πρέπει να ανησυχώ;". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.