Κατανόηση, ένα άλλο όνομα για την Αγάπη

"Όταν αγαπιόμαστε, το νιώθουμε, είναι από καρδιά σε καρδιά, από μάτια σε μάτια. Ας προσπαθούμε, λοιπόν, να μην το θεωρούμε ποτέ δεδομένο". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Ένας ψυχολόγος μας συμβουλεύει πως προσεγγίζουμε μια έφηβη με ανησυχίες για την αυτοεικόνα της

"Βλέπω το σώμα μου στον καθρέφτη και νομίζω ότι έχω παραπάνω βάρος. Οι γονείς και οι φίλοι μου λένε ότι είμαι αδύνατη και πρέπει να πάρω κιλά. Πρέπει να ανησυχώ;". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Πως αντιλαμβανόμαστε την έννοια της συγχώρεσης;

"Το να μπορούμε να συγχωρέσουμε τους άλλους, είναι ένα ισχυρό μέσο για να πάμε παρακάτω την ζωή μας, να προχωρήσουμε χωρίς 'κρατούμενα', χωρίς 'υποχρεώσεις'." Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Τα πιο όμορφα πράγματα δεν εκφράζονται με λέξεις – απλώς τα ζεις!

"Αν βλέπουμε να έρχεται η νύχτα, εμείς ας κοιτάζουμε και τη μέρα που ακολουθεί. Για άλλους αυτό λέγεται υπομονή, για άλλους υπερ-αισιοδοξία. Για άλλους είναι ένας τρόπος ζωής". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Ένας ψυχολόγος μας εξηγεί γιατί η ελευθερία έκφρασης απαιτεί «εγωισμό»

"Ελευθερία έκφρασης και ελευθέρια βούλησης σημαίνει ότι διεκδικείς αυτά που σου ανήκουν, είσαι δυναμικός σαν χαρακτήρας, σέβεσαι τον εαυτό σου και έχεις αξιοπρέπεια". Του Γιάννη Ξηντάρα.

Κρίση πανικού. Γίνεται να αντιμετωπιστεί;

"Η κρίση πανικού είναι μια αιφνίδια περίοδος έντονου άγχους , ψυχολογικής διέγερσης, φόβου, στομαχικών διαταραχών και αδιαθεσίας που σχετίζεται με μια ποικιλία σωματικών και νοητικών συμπτωμάτων". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Το ποτάμι δε γυρίζει πίσω: Ζήσε!

"Υπάρχουν πολλές εκφράσεις «κλισέ» όπως «Μία φορά ζεις…», «Ζήσε το κάθε λεπτό», «Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα…» και άλλες τέτοιες φιλοσοφίες γύρω από την αξία και το νόημα της ζωής μας, γύρω από τη σπουδαιότητα της ύπαρξής μας."

Τρόποι επανασύνδεσης με τα παιδιά μας

Όπως λέει και η παροιμία «Μην κλαίς πάνω από το χυμένο γάλα» αλλά δράσε. Βρείτε τον τρόπο, τους «μηχανισμούς» που θα σας φέρουν πιο κοντά στο δρόμο της αποκατάστασης των σχέσεων με τα παιδιά μας όταν αντιμετωπίσουμε κάποιο πρόβλημα μαζί τους.

Η απόγνωση είναι ένα συναίσθημα που σε οδηγεί σε κατάθλιψη

Συχνά οι άνθρωποι, μετά από προβλήματα και στενοχώριες οδηγούμαστε στην απόγνωση, σε αυτό στο δυσάρεστο συναίσθημα που θεωρούμε πως η ζωή μας βρίσκεται σε ένα αδιέξοδο και δεν υπάρχει κάποια ευκαιρία καλύτερης ζωής. Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Η επικοινωνία είναι η βάση για όλες τις σχέσεις και κυρίως τις ερωτικές

"Ποια είναι τα ‘’μυστικά’’ στις ερωτικές σχέσεις; Τι συμβάλει σε μία πετυχημένη ερωτική επαφή; Τι θέλουν οι δύο σύντροφοι; Ερωτήματα που αφορούν και απασχολούν όλους μας και όμως πολύ λίγο τα συζητάμε". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας