Χωρίς επαφή, επικοινωνία και αγάπη…τι ενδιαφέρον έχει η ζωή;

"Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πετύχουν μια σύνδεση με τους άλλους. Δυσκολεύονται είτε να κάνουν το πρώτο βήμα είτε να διατηρήσουν την σύνδεση και συχνά αναρωτιούνται «Τι μπορεί να φταίει;»" Αναλύει ο Γιάννης Ξηντάρας

Η ζωή δεν είναι εύκολη αλλά είναι θαυμάσια

"Λύθηκε κάποιο πρόβλημα με τον θυμό και την στενοχώρια; Μόνο σε κατάσταση ηρεμίας και αποδοχής μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα καθημερινά θέματα της ζωής μας". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Γονείς εξουθενωμένοι από το βάρος των «πρέπει»

"Όλοι οι γονείς νοιαζόμαστε για τα παιδιά μας, τα αγαπάμε, τα φροντίζουμε και θέλουμε να είναι χαρούμενα και ευτυχισμένα. Μας ενδιαφέρει μόνο το καλό τους". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

- Πού πας; Προς τα πού κοιτάζεις; – Στο «μαζί!»

"Είναι σημαντικό να δούμε πού βρισκόμαστε με το/τη σύζυγό μας. Κοιτάζουμε προς την ίδια κατεύθυνση; Έχουμε κοινούς στόχους στη ζωή μας; Αυτό όμως είναι ασήμαντο μπροστά στην απόφαση της κοινής πορείας που έχουν οι δύο επιλέξει να βαδίσουν".

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τον ρόλο μας ως γονείς;

"Το μυστικό στην ανατροφή των παιδιών μας είναι να θέτουμε όρια και να ανταποκρινόμαστε σωστά στο ρόλο μας ως γονείς..." Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Αναβλητικότητα: από τους μεγαλύτερους εχθρούς στη ζωή μας – ίσως και του χρόνου! Μην περιμένεις άλλο…

Αναβάλλουμε τη ίδια τη ζωή μας περιμένοντας. Τι περιμένουμε; Την τέλεια δουλειά, τον τέλειο σύντροφο, περισσότερα χρήματα, πλουσιότερα υλικά αγαθά, τα πράγματα να ήταν λίγο ή περισσότερο διαφορετικά από ό,τι σήμερα...

Οι φανατικοί άνθρωποι ποτέ δεν θέλουν να κριτικάρουμε τις πράξεις τους…

"Οι φανατικοί ποτέ δεν θέλουν να κριτικάρουμε τις πράξεις τους. Ούτε και ακούν με ευχαρίστηση αυτούς που τους σχολιάζουν, ούτε και κοιτάζουν να ωφεληθούν από τις παρατηρήσεις τους". Του Γιάννη Ξηντάρα

Ένα παιχνίδι νου και φαντασίας για γονείς και παιδιά

"Φανταστείτε ότι κάθεστε παρέα με τα παιδιά σας και αυτά σας ρωτούν για το παρελθόν σας. Από τότε που ήσασταν εσείς παιδιά. Τι απαντήσεις θα τους δίνατε; Πως θα νοιώθατε με τις αναμνήσεις σας;" Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας...

Πάντα θέλουμε κάτι άλλο από αυτό που έχουμε…

"Οι άνθρωποι ποτέ δεν είμαστε ευχαριστημένοι. Πάντα θέλουμε κάτι άλλο από αυτό που έχουμε. Κάτι διαφορετικό ή κάτι περισσότερο, σίγουρα όμως όχι αυτό που έχουμε". Του Γιάννη Ξηντάρα

Όλα τα συναισθήματα μας αξίζουν να τα καλοδεχόμαστε

Πρέπει να είμαστε ενσυναισθητικοί πρώτα με τον ίδιο μας τον εαυτό: αυτό είναι το διαβατήριο για να έχουμε ενσυναίσθηση και για όλους τους άλλους. Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Νιώθω αρκετά ασφαλής ώστε να επιτρέψω στον άλλον την διαφορετικότητά του;

Ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας σημειώνει δέκα απλούς τρόπους για να δημιουργήσει κανείς μια πετυχημένη σχέση με τον συνάνθρωπό του, 10 σημεία τροφή για σκέψη γύρω από την ανθρώπινη συναναστροφή.