Ένας ψυχολόγος μας εξηγεί γιατί η ελευθερία έκφρασης απαιτεί «εγωισμό»

"Ελευθερία έκφρασης και ελευθέρια βούλησης σημαίνει ότι διεκδικείς αυτά που σου ανήκουν, είσαι δυναμικός σαν χαρακτήρας, σέβεσαι τον εαυτό σου και έχεις αξιοπρέπεια". Του Γιάννη Ξηντάρα.

Κρίση πανικού. Γίνεται να αντιμετωπιστεί;

"Η κρίση πανικού είναι μια αιφνίδια περίοδος έντονου άγχους , ψυχολογικής διέγερσης, φόβου, στομαχικών διαταραχών και αδιαθεσίας που σχετίζεται με μια ποικιλία σωματικών και νοητικών συμπτωμάτων". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

Το ποτάμι δε γυρίζει πίσω: Ζήσε!

"Υπάρχουν πολλές εκφράσεις «κλισέ» όπως «Μία φορά ζεις…», «Ζήσε το κάθε λεπτό», «Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα…» και άλλες τέτοιες φιλοσοφίες γύρω από την αξία και το νόημα της ζωής μας, γύρω από τη σπουδαιότητα της ύπαρξής μας."

Τρόποι επανασύνδεσης με τα παιδιά μας

Όπως λέει και η παροιμία «Μην κλαίς πάνω από το χυμένο γάλα» αλλά δράσε. Βρείτε τον τρόπο, τους «μηχανισμούς» που θα σας φέρουν πιο κοντά στο δρόμο της αποκατάστασης των σχέσεων με τα παιδιά μας όταν αντιμετωπίσουμε κάποιο πρόβλημα μαζί τους.

Η απόγνωση είναι ένα συναίσθημα που σε οδηγεί σε κατάθλιψη

Συχνά οι άνθρωποι, μετά από προβλήματα και στενοχώριες οδηγούμαστε στην απόγνωση, σε αυτό στο δυσάρεστο συναίσθημα που θεωρούμε πως η ζωή μας βρίσκεται σε ένα αδιέξοδο και δεν υπάρχει κάποια ευκαιρία καλύτερης ζωής. Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Η επικοινωνία είναι η βάση για όλες τις σχέσεις και κυρίως τις ερωτικές

"Ποια είναι τα ‘’μυστικά’’ στις ερωτικές σχέσεις; Τι συμβάλει σε μία πετυχημένη ερωτική επαφή; Τι θέλουν οι δύο σύντροφοι; Ερωτήματα που αφορούν και απασχολούν όλους μας και όμως πολύ λίγο τα συζητάμε". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Αδελφική σχέση… μία σχέση αληθινής, αγνής αγάπης

Όσο διαφορετικές προσωπικότητες κι αν είναι τα αδέρφια, κάτι τους ενώνει. Τους ενώνει αυτό το «δέσιμο» που με το πέρασμα των χρόνων αρχίζουν να κατανοούν, να σέβονται, να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον και εντέλει έχουν αναπτύξει την έμπρακτη αγάπη.

Χωρίς επαφή, επικοινωνία και αγάπη…τι ενδιαφέρον έχει η ζωή;

"Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να πετύχουν μια σύνδεση με τους άλλους. Δυσκολεύονται είτε να κάνουν το πρώτο βήμα είτε να διατηρήσουν την σύνδεση και συχνά αναρωτιούνται «Τι μπορεί να φταίει;»" Αναλύει ο Γιάννης Ξηντάρας

Η ζωή δεν είναι εύκολη αλλά είναι θαυμάσια

"Λύθηκε κάποιο πρόβλημα με τον θυμό και την στενοχώρια; Μόνο σε κατάσταση ηρεμίας και αποδοχής μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα καθημερινά θέματα της ζωής μας". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Γονείς εξουθενωμένοι από το βάρος των «πρέπει»

"Όλοι οι γονείς νοιαζόμαστε για τα παιδιά μας, τα αγαπάμε, τα φροντίζουμε και θέλουμε να είναι χαρούμενα και ευτυχισμένα. Μας ενδιαφέρει μόνο το καλό τους". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας