Στη νέα τάση που αναπτύσσεται στα social media και λέγεται “CleanTok”  (από το clean=καθαρίζω και το TikTok) βλέπουμε καθημερινά βίντεο ανθρώπων να καθαρίζουν, ξεσκονίζουν και οργανώνουν κάθε γωνιά του σπιτιού τους, συνήθως σε ένα μινιμαλιστικό και άψογο περιβάλλον, συνοδευόμενο από χαλαρωτική μουσική και ASMR ήχους. Αυτά τα βίντεο, με hashtag #CleanTok, συγκεντρώνουν πάνω από 110 δισεκατομμύρια προβολές στο TikTok.

Η αίσθηση του ελέγχου που εξαρτά

Ειδικοί ψυχικής υγείας εξηγούν ότι η προβολή αυτών των βίντεο ενεργοποιεί συστήματα ανταμοιβής στον εγκέφαλο, μέσω έκκρισης ντοπαμίνης όταν βλέπουμε γρήγορα και ικανοποιητικά αποτελέσματα. Αυτό ισχύει και στις τεχνικές ASMR, όπου ο ήχος του καθαρισμού προκαλεί ευεξία. Αρχικά, τα βίντεο αυτά φαίνεται να φέρνουν εσωτερική ηρεμία και παρακίνηση για να οργανώσουμε τον χώρο μας.

@_emilypaulichi let’s have a good month haven’t done a reset video in awhilee so here’s the new month/sunday reset #sundayreset #cleantok #cleaning #reset #cleanwithme #newmonth #monthlyreset #goals #aesthetic #clean #summerreset #resetting #2025 #motivation #inspo #summercleaning ♬ Smile sped up – sped up songs

Όταν η καθαριότητα γίνεται εμμονή

Ωστόσο, η πίεση για έναν τέλειο και πάντα καθαρό χώρο δημιουργεί ψυχολογικό βάρος. Οι χρήστες αισθάνονται ότι δεν φτάνουν ούτε στα βασικά, κάτι που μπορεί να προκαλέσει άγχος και απογοήτευση. Ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι το CleanTok προωθεί την “τέλεια” εικόνα του σπιτιού, που σπανίως είναι ρεαλιστική, οδηγώντας σε συγκρίσεις και μειωμένη αυτοπεποίθηση — ακόμα και σε μορφές ψυχαναγκαστικού καθαρισμού.

Σε ακραίες περιπτώσεις, η καθαριότητα ξεπερνά τα πλαίσια της ευχαρίστησης και γίνεται εμμονή, επηρεάζοντας την ψυχική ισορροπία. Η ψυχολόγος Camille Rochet τονίζει ότι μέρα με τη μέρα, ενώ παρακολουθούμε τέλειες τακτοποιήσεις, αισθανόμαστε ακόμη λιγότερο ικανοποιημένοι με το δικό μας χώρο.

Πώς να διατηρήσουμε την ηρεμία

Ειδικοί συστήνουν να κρατάμε απόσταση από τέτοιου είδους περιεχόμενο και να ορίζουμε όρια. Αν νιώσουμε άγχος ή έλλειψη αυτοεκτίμησης, ίσως είναι ώρα να φιλτράρουμε το feed μας ή να κάνουμε ένα διάλειμμα από τη χρήση. Το κλειδί είναι ο απλός καθαρισμός για καθαριότητα — και όχι για τέλεια εικόνα — και η ζωή να μη μετατρέπεται σε εικονική σύγκριση.

Τελικά, όπως είπε και ένας «cleanfluencer» όταν απολογήθηκε: πίσω από την εικόνα, η τελειότητα δεν υπάρχει. Ας θυμόμαστε ότι είναι προτιμότερο να βλέπουμε το σπίτι μας ως χώρο για ζωή, και όχι για επίδειξη.

The post Όταν η καθαριότητα γίνεται εμμονή: για ποιον λόγο το #CleanTok ενδέχεται να μας κάνει κακό appeared first on .

Η τάση γεννήθηκε από μια ηχογράφηση στην οποία ακούμε μια παιδική φωνή να λέει «Μου αρέσει η βαλίτσα μου» (I like my suitcase, στο πρωτότυπο). Και η φωνή δεν είναι άλλη από αυτή του Μπάρον Τραμπ, γιού του Ντόναλντ και της Μελάνια Τραμπ, που τώρα είναι 18 ετών. Βέβαια η εν λόγω φράση ηχογραφήθηκε -ή μάλλον βιντεοσκοπήθηκε, διότι υπάρχει και σε βίντεο- όταν αυτός ήταν περίπου 5 ετών, πίσω στο 2010. Ο μικρός Μπάρον ετοιμαζόταν να πάει σχολείο με τη νέα του Louis Vuitton βαλίτσα και έλεγε στη μητέρα του πόσο χαρούμενος ήταν με τη νέα του τσάντα.

Ο ήχος έχει επαναχρησιμοποιηθεί πολλές φορές στο TikTok, όπου οι άνθρωποι διασκεδάζουν τώρα κρυμμένοι σε μια βαλίτσα, ενώ η φωνή του Μπάρον παίζει στο μπακράουντ.

Σοκ και τραυματισμοί

Όλο αυτό το τρεντ ήρθε να κορυφωθεί με την εμπειρία της Gianna Harner, η οποία έχει 11,4 εκατομμύρια συνδρομητές στο TikTok. Η νεαρή κοπέλα έπεσε -ενώ ήταν μέσα σε μια βαλίτσα- και χτύπησε στο κεφάλι. Χρειάστηκε τη βοήθεια άλλων για να μπορέσει να σηκωθεί και να βγει από τη βαλίτσα, στην οποία είχε κλειδωθεί. Στη συνέχεια ανέβασε ένα βίντεο με την ίδια κλαμμένη μπροστά σε έναν καθρέφτη με μια παγοκύστη στο κεφάλι της. «Δεν μου αρέσει η βαλίτσα μου», έλεγε χαριτολογώντας.

@giannamjoyce Def have a concussion #sootcase #ilikemysuitcase ♬ My Sootcase but it is playing at the club – schmoyoho

«Έχω σοβαρό πονοκέφαλο, ένα τεράστιο εξόγκωμα στο πλάι του κεφαλιού μου, νιώθω ναυτία, πονώ όταν ανοίγω τα μάτια μου και αισθάνομαι μια πίεση στο κεφάλι μου», πρόσθεσε σε ένα δεύτερο βίντεο, στο οποίο είπε ότι ένιωθε «ηλίθια» που συμμετείχε σε αυτή την τάση. «Γεύομαι τις συνέπειες των πράξεών μου», προσθέτει η κοπέλα που λέει ότι πιθανότατα υποφέρει από διάσειση.

Δεν είναι φυσικά η μόνη για την οποία το πράγμα πήγε στραβά, ωστόσο τα βίντεο συνεχίζουν να πλημμυρίζουν το TikTok, τόσο πολύ που πλέον προστίθεται αυτόματα ένα προειδοποιητικό μήνυμα σε όλα αυτά τα κλιπ. «Η συμμετοχή σε αυτήν τη δραστηριότητα μπορεί να βλάψει εσάς ή άλλους», μπορούμε τώρα να διαβάσουμε στη λεζάντα των εν λόγω βίντεο.

The post «Μ” αρέσει η βαλίτσα μου»: το TikTok προειδοποιεί για τη νέα τάση που ξεκίνησε…από τον Τραμπ appeared first on .