Βασισμένη στις αρχές του θεατρικού αυτοσχεδιασμού, η δράση δημιουργεί έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο όπου οι έφηβοι μπορούν να εκφραστούν ελεύθερα, να μοιραστούν εμπειρίες, να αναπτύξουν ενσυναίσθηση και να ενδυναμωθούν μέσα από τη συλλογική διαδικασία. Με βιωματικό τρόπο, οι συμμετέχοντες καλούνται να εξερευνήσουν έννοιες όπως η διαφορετικότητα, ο σεβασμός και η αλληλεγγύη.

Την εμψύχωση του εργαστηρίου αναλαμβάνουν ο Χρήστος και η Βερονίκη, οι οποίοι περιμένουν τους εφήβους για να «χτίσουν» μαζί έναν κόσμο όπου ο καθένας μπορεί να γίνει ήρωας — όχι με υπερδυνάμεις, αλλά με κατανόηση, φαντασία και θάρρος.

Η δράση πραγματοποιείται από τον φορέα «Ήταν Ένα Μικρό Καράβι» (asbl) και θα λάβει χώρα την Κυριακή 25 Ιανουαρίου 2026, από τις 11.30 έως τις 13.30, στο Gemeenschapscentrum Kontakt (Orbanlaan 54, Woluwé-Saint-Pierre).

Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 18 ευρώ.
Για κράτηση θέσης, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αποστείλουν email στο itanenamikrokaravi@gmail.com, αναγράφοντας το ονοματεπώνυμο του συμμετέχοντος.

« L’Académie des Héros » : un atelier artistique pour prévenir le harcèlement scolaire

Un atelier créatif et participatif destiné aux adolescents de 12 à 15 ans sera organisé prochainement à Woluwé-Saint-Pierre, avec un objectif clair : sensibiliser et agir en amont contre le harcèlement scolaire. Intitulée « L’Académie des Héros », cette activité propose une immersion de deux heures dans un univers ludique, bienveillant et profondément humain.

À travers des exercices de théâtre d’improvisation, les jeunes sont invités à explorer leurs émotions, à collaborer avec les autres et à prendre confiance en eux dans un cadre sécurisé. L’atelier mise sur l’expérience collective pour encourager l’écoute, le respect et l’empathie, tout en donnant aux participants des outils pour mieux comprendre les situations de conflit ou d’exclusion.

Animée par Christos et Véronique, cette rencontre se veut à la fois dynamique et rassurante. Ici, chacun peut trouver sa place, expérimenter, s’exprimer librement et découvrir que le courage peut aussi prendre la forme d’un geste solidaire ou d’une parole juste.

L’atelier est organisé par l’association « Il était un petit bateau » (asbl) et se déroulera le dimanche 25 janvier 2026, de 11h30 à 13h30, au Gemeenschapscentrum Kontakt (Orbanlaan 54, Woluwé-Saint-Pierre).

La participation est fixée à 18 euros.
Les inscriptions se font par email à l’adresse itanenamikrokaravi@gmail.com, en précisant le nom et le prénom de l’adolescent participant.

The post «Η Ακαδημία των Ηρώων»: μια καλλιτεχνική δράση για εφήβους με στόχο την πρόληψη του σχολικού εκφοβισμού appeared first on .

Στις 1 Ιουνίου, η Γαλλίδα υπουργός Ψηφιακής Πολιτικής Clara Chappaz χαιρέτισε στο X (πρώην Twitter) την απάλειψη του #SkinnyTok από την πλατφόρμα. Η ανακοίνωση βρήκε απήχηση και στο Βέλγιο, με τη Vanessa Matz (Les Engagés), υπουργό Ομοσπονδιακής Δράσης και Εκσυγχρονισμού, να υπενθυμίζει ότι είχε ήδη κινητοποιηθεί από τον Απρίλιο, χαρακτηρίζοντας τη συγκεκριμένη τάση «συστημικό κίνδυνο».

Το πρόβλημα όμως δεν εξαλείφθηκε — απλώς άλλαξε πρόσωπο

Αν και η απαγόρευση του hashtag μοιάζει με θετικό βήμα, πρόκειται περισσότερο για μια συμβολική κίνηση. Η κουλτούρα της υπερβολικής δίαιτας δεν εξαφανίστηκε – απλώς μεταμφιέστηκε. Το ίδιο περιεχόμενο συνεχίζει να διακινείται με άλλες ετικέτες, λιγότερο ορατές αλλά εξίσου επικίνδυνες.

Στην πράξη, η περιήγηση στην πλατφόρμα αποκαλύπτει πληθώρα βίντεο που προωθούν διατροφικές διαταραχές με διαφορετικά ονόματα. Το φαινόμενο έχει γίνει πιο υπόγειο, αλλά όχι λιγότερο επιβλαβές.

Τα social media ως καταλύτης διατροφικών διαταραχών

Στο Βέλγιο, σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία, το 18% των εφήβων κοριτσιών παρουσιάζει ενδείξεις διατροφικών διαταραχών (TCA), έναντι μόλις 7% των αγοριών. Η έμφαση στη γυναικεία αδυναμία και το «ιδανικό σώμα» έχει βαθιά έμφυλο χαρακτήρα. Πίσω από hashtags όπως #bodygoals ή #healthy, κρύβονται βίντεο που προβάλλουν επικίνδυνες πρακτικές: ακραίες νηστείες, εξαντλητικές δίαιτες, εμμονή με τη σιλουέτα.

Οι ειδικοί συμφωνούν: σήμερα δεν μπορεί να υπάρξει ουσιαστική θεραπεία διατροφικών διαταραχών χωρίς την αντιμετώπιση της επίδρασης των social media. Οι πλατφόρμες ενισχύουν τα συμπτώματα, περιπλέκουν την αποθεραπεία και μεταδίδουν στρεβλά πρότυπα που συστηματικά πρέπει να αποδομούνται.

Ακόμα και στα θεραπευτικά πλαίσια, οι επαγγελματίες υγείας αντιμετωπίζουν μια πρόκληση: πώς να αντισταθμίσουν τις ώρες καθημερινής έκθεσης σε τοξικό περιεχόμενο με μία μόνο συνεδρία την εβδομάδα;

Οι έφηβες αντιμέτωπες με έναν ψηφιακό κυκεώνα

Τα έφηβα κορίτσια εκτίθενται καθημερινά σε περιεχόμενο που εξυμνεί το αδυνάτισμα, ενισχύει την ενοχή, και προωθεί λανθασμένες διατροφικές συμβουλές από άτομα χωρίς καμία εξειδίκευση. Πολλά βίντεο αγγίζουν τα όρια της φρίκης — με χρήστες να καταγράφουν ακόμη και πράξεις αυτοτραυματισμού ή εμετού.

Οι συνέπειες είναι σοβαρές: πλήγμα στη σωματική και ψυχική υγεία, διαταραχή στη σχέση με το σώμα, καταρρακωμένη αυτοεκτίμηση και αποδοχή επικίνδυνων συμπεριφορών ως «φυσιολογικές».

Τι μπορεί να γίνει; Από την πρόληψη στην υπευθυνότητα

Η απάντηση ξεκινά από την εκπαίδευση στα μέσα. Οι έφηβοι πρέπει να μάθουν να διακρίνουν το ψευδές από το έγκυρο, το πραγματικό από το παραπλανητικό. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί οφείλουν να ανοίξουν διαύλους επικοινωνίας χωρίς ταμπού, προωθώντας ποικιλόμορφες και ρεαλιστικές εικόνες σώματος.

Ταυτόχρονα, οι ίδιες οι πλατφόρμες έχουν ευθύνη. Το TikTok πρέπει να ενισχύσει τους μηχανισμούς εποπτείας, να περιορίσει την πρόσβαση σε ευαίσθητο περιεχόμενο, και να συνεργαστεί με ειδικούς για να προωθήσει θετικά και ασφαλή πρότυπα.

Η ρύθμιση των influencers είναι επίσης κρίσιμη: πρέπει να απαγορευτεί η προώθηση επικίνδυνων δίαιτων και προϊόντων, να απαιτείται διαφάνεια στα χορηγούμενα περιεχόμενα, και να θεσπιστεί ευθύνη για όσους επηρεάζουν ανήλικους χρήστες.

Η ουσία δεν είναι μόνο να απαγορεύσουμε ένα hashtag, αλλά να αλλάξουμε ολόκληρη την κουλτούρα

Για να προστατεύσουμε ουσιαστικά τους εφήβους, πρέπει να τους δώσουμε τα εργαλεία να χτίσουν μια υγιή σχέση με το σώμα τους — μακριά από φίλτρα, μετρήσεις likes και μη ρεαλιστικά πρότυπα.

The post TikTok και το τέλος του #SkinnyTok – Ή μήπως όχι; appeared first on .

«Χρειαζόμαστε άμεση και συνεχή δράση για να βοηθήσουμε τους εφήβους να σταματήσουν την ενδεχομένως βλαπτική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η οποία έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε κατάθλιψη, παρενόχληση, άγχος και μέτριες σχολικές επιδόσεις», ανέφερε σε ανακοίνωση ο διευθυντής του ΠΟΥ Ευρώπης, Hans Kluge.

Το 2022, το 11% των εφήβων (13% των κοριτσιών και το 9% των αγοριών) εμφάνιζαν συμπτώματα προβληματικής χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Τέσσερα χρόνια νωρίτερα το ποσοστό αυτό ήταν 7%, σύμφωνα με τα στοιχεία που συλλέχθηκαν από 280.000 νέους ηλικίας 11, 13 και 15 ετών από 44 χώρες της Ευρώπης, της Κεντρικής Ασίας και του Καναδά.

Τα συμπτώματα που παρουσιάζουν μοιάζουν με αυτά του εθισμού: οι νέοι δεν είναι σε θέση να ελέγξουν την υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, νιώθουν αίσθημα έλλειψης όταν δεν ασχολούνται με αυτά, εγκαταλείπουν άλλες δραστηριότητες για να αφιερώσουν χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ενώ αντιμετωπίζουν αρνητικές συνέπειες στην καθημερινότητά τους λόγω της υπερβολικής χρήσης.

Το φαινόμενο αυτό είναι πιο διαδεδομένο μεταξύ των εφήβων ηλικίας 13 με 15 ετών στη Ρουμανία καθώς αφορά το 28%. Λιγότερο επηρεασμένοι είναι οι έφηβοι στην Ολλανδία, με ποσοστό 3% να εμφανίζει συμπτώματα εθισμού.

Ακόμη μία πηγή ανησυχίας είναι το γεγονός ότι το ένα τρίτο των εφήβων παίζουν παιχνίδια online καθημερινά και το 22% εξ αυτών τουλάχιστον για τέσσερις ώρες, ανέφερε ο ΠΟΥ.

«Είναι ζωτικής σημασίας να λάβουμε μέτρα για να προστατεύσουμε τους νέους ώστε να μπορέσουν να χειριστούν με ασφάλεια το ψηφιακό περιβάλλον και να είναι σε θέση να κάνουν σωστές επιλογές σε ό,τι αφορά τις διαδικτυακές τους δραστηριότητες, αυξάνοντας τα πλεονεκτήματα και μειώνοντας τους κινδύνους για την ψυχική τους υγεία και την κοινωνική τους ευημερία», τόνισε η Natasha Azzopardi-Muscat, αξιωματούχος του ΠΟΥ Ευρώπης.

Ο ΠΟΥ υπογράμμισε ωστόσο τα πλεονεκτήματα της υπεύθυνης χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, κυρίως τους δεσμούς μεταξύ αυτών που μοιράζονται τα ίδια ενδιαφέροντα: το 36% των νέων και το 44% των εφήβων ηλικίας 15 ετών ανέφεραν ότι βρίσκονται διαδικτυακά σε επαφή με τους φίλους τους.

Ο ΠΟΥ συνιστά στις εθνικές αρχές να βελτιώσουν τα ψηφιακά περιβάλλοντα και να υιοθετήσουν μέτρα ώστε οι νέοι να εκπαιδευτούν να χειρίζονται με ασφάλεια τον ψηφιακό κόσμο.

The post ΠΟΥ: «προβληματική» η χρήση των social media από τους εφήβους στην Ευρώπη appeared first on .

Οι νέοι, ωστόσο, πρέπει να εμφανιστούν μόνοι τους στο εμβολιαστικό κέντρο. Σε αντίθεση με προηγούμενες φορές, δεν αποστέλλονται προσκλήσεις. Το παιδί ή οι γονείς του πρέπει να επικοινωνήσουν με το κέντρο εμβολιασμού της περιοχής τους για να κλείσουν ραντεβού.

«Υποτίθεται ότι θα παρευρεθείτε στο κέντρο εμβολίων που επισκεφτήκατε σε προηγούμενες περιπτώσεις», λέει η Ria Vandenreyt της οργάνωσης Care and Health. «Όλα τα κέντρα θα έχουν διαθέσιμα εμβόλια. Δεν περιμένουμε ότι ο αριθμός των νέων που θα έρθουν να κάνουν την 3η δόση, θα ξεπεράσει τις προσδοκίες».

Πώς κλείνει κανείς ραντεβού; Αυτό διαφέρει από κέντρο σε κέντρο. Κάποια εμβολιαστικά κέντρα δέχονται τα ραντεβού μέσω τηλεφώνου, άλλα έχουν ψηφιακές πλατφόρμες όπου ο χρήστης επιλέγει μέρα και ώρα. Κάποια, ενδεχομένως, δέχονται και χωρίς προγραμματισμένο ραντεβού.

Όπως αναφέρθηκε και προηγουμένως, τουλάχιστον ο ένας γονέας πρέπει να παρέχει γραπτή άδεια για τον εμβολιασμό του παιδιού. Το έντυπο είναι διαθέσιμο στον ιστότοπο της Υπηρεσίας Φροντίδας και Υγείας (ΕΔΩ).

Το εμβόλιο της Pfizer χορηγείται σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα, όπως έγινε και για τις προηγούμενες δόσεις.

The post Από σήμερα ανοιχτός ο εμβολιασμός για τους νέους 12-17 ετών appeared first on .

Όπως αναφέρει σημερινό πρωτοσέλιδο δημοσίευμα της γαλλόφωνης εφημερίδας «Le Soir», το Βέλγιο επιμένει στη «συντονισμένη ελεύθερη επιλογή» όσον αφορά τον εμβολιασμό των εφήβων και σε αντίθεση με άλλες χώρες, όπως η Γαλλία ή το Ισραήλ, το Βέλγιο δεν θα πρέπει να εμβολιάζει συστηματικά όλους τους εφήβους ηλικίας 12-15 ετών.

#LeSoirDuJour «Vaccination des 12-15 ans: chacun son choix» En librairies ou sur: https://t.co/vsvqkZkC2p pic.twitter.com/EfWEPbkuWC

— Le Soir (@lesoir) July 6, 2021

Το Ανώτατο Συμβούλιο Υγείας (CSS), που θα υποβάλλει τη γνωμοδότησή του σήμερα το απόγευμα στις αρμόδιες Αρχές, επισημαίνει τις συγκεκριμένες καταστάσεις στις οποίες μπορεί να συνιστάται ο εμβολιασμός των νέων εφήβων, είτε είναι παιδιά με συν-νοσογόνους παράγοντες (λευχαιμία, χρόνιες παθήσεις των νεφρών ή του ήπατος, σύνδρομο Down κ.λπ.). Επίσης, η έμμεση προστασία πιο ευάλωτων συγγενών (παππούδες, γονείς, αδέλφια και αδελφές με συννοσηρότητα ή ανοσοκατεστολή) παρουσιάζεται από το Συμβούλιο ως επιχείρημα υπέρ του εμβολιασμού ατόμων άνω των 12 ετών χωρίς συννοσηρότητα.

«Η επιλογή του εμβολιασμού για τους νεότερους είναι ατομική. Είναι μια προσωπική και συντονισμένη απόφαση που πρέπει να ληφθεί από τα παιδιά και τους γονείς τους. Πρέπει να είναι σαφώς ενημερωμένοι ότι τα ατομικά οφέλη του εμβολίου είναι χαμηλά γι” αυτή την ηλικιακή ομάδα και ότι είναι πολύ σπάνιοι οι κίνδυνοι ανεπιθύμητων ενεργειών», εξηγεί ο ομοσπονδιακός εκπρόσωπος για τον κορονοϊό και επικεφαλής του τμήματος εμβολιασμού του CSS, Yves Van Laethem. «Δεν θέλουμε να προσκαλέσουμε τους νέους εφήβους με SMS ή άλλα μέσα, όπως κάνουμε με τους άνω των 16 ετών. Θέλουμε απλώς να τους ενημερώσουμε αρκετά ώστε να μπορούν να αποφασίσουν με ψυχή και συνείδηση», πρόσθεσε.

Η εισήγηση του Ανώτατου Συμβουλίου Υγείας για τον εμβολιασμό των εφήβων έχει προκαλέσει αποκλίνουσες αντιδράσεις στη Φλάνδρα και στη Βαλλονία, επισημαίνει η «Soir». Οι Φλαμανδοί είναι πιο θετικά διακείμενοι απέναντι στο ενδεχόμενο μαζικών εμβολιασμών των νέων για την αντιμετώπιση της απειλής της μετάλλαξης Δέλτα και μάλιστα σήμερα που τα κρούσματα αρχίζουν και παίρνουν εκ νέου την ανιούσα. Παράλληλα, επισημαίνεται η έλλειψη συναίνεσης. Συγκεκριμένα, αναφέρεται ότι με τις συστάσεις του Συμβουλίου συμφώνησαν οι δεκαπέντε από τους είκοσι εμπειρογνώμονες εξεταστές.

Σημειώνεται, τέλος, ότι η πρόταση του εν λόγω Συμβουλίου δεν είναι δεσμευτική. Κάθε περιφερειακός Υπουργός μπορεί να επιλέξει, αν θα την εφαρμόσει ή όχι.

The post Βέλγιο: Θετική εισήγηση για εμβολιασμό των εφήβων 12-15 ετών appeared first on .

Προτεραιότητα θα δοθεί σε όσους έχουν υποκείμενα νοσήματα, ενώ οι υπόλοιποι ηλικίας 16-17 ετών θα εμβολιαστούν μετά τους άνω των 18 ετών. Ανάλογα με το ρυθμό ενσωμάτωσης των νέων στην εκστρατεία εμβολιασμού και ανάλογα με τις παραδόσεις των εμβολίων, εκτιμάται ότι οι 16-17 ετών θα προσκληθούν να εμβολιαστούν περί τα τέλη Ιουλίου, σύμφωνα με την Ομάδα Δράσης εμβολιασμού του Βελγίου.

«Ότι οι ανήλικοι που θέλουν να εμβολιαστούν, θα πρέπει να είναι σε θέση να το κάνουν, είναι προφανές εδώ και καιρό», λέει ο Pierre Van Damme του Πανεπιστημίου της Αμβέρσας, εμβολιολόγος και μέλος της Task Force. «Θεωρητικά, θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε με το εμβόλιο της Pfizer σε παιδιά 16-17 ετών κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών».

Εξάλλου, οι Υπουργοί Υγείας του Βελγίου ζήτησαν από την Oμάδα Δράσης εμβολιασμού να εξετάσει την περίπτωση τα άτομα κάτω των 41 ετών να μπορούν να λαμβάνουν, σε εθελοντική βάση, τα εμβόλια της AstraZeneca ή της Johnson & Johnson. Σκοπός είναι να διατηρηθεί ο ρυθμός της εμβολιαστικής εκστρατείας. Υπενθυμίζεται ότι στο Βέλγιο τα δύο αυτά εμβόλια χορηγούνται μόνο σε άτομα άνω των 41 ετών, λόγω εμφάνισης σπάνιων, αλλά σοβαρών παρενεργειών (θρομβώσεις).

Τέλος, ενόψει της επαπειλούμενης εμφάνισης της ινδικής μετάλλαξης, η Ομάδα Δράσης εμβολιασμού του Βελγίου εξετάζει το ενδεχόμενο να μειώσει το διάστημα μεταξύ των δύο δόσεων του εμβολίου της AstraZeneca από τις 12 στις 8 εβδομάδες.

Μετά το ηλικιακό γκρουπ των 16-17, θα πρέπει να υπάρξουν σχέδια εμβολιασμού και των νεότερων εφήβων. Η Pfizer μόλις υπέβαλε αποτελέσματα κλινικής δοκιμής στον EMA (Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων) που δείχνει ότι το εμβόλιο είναι αποτελεσματικό για την ηλικιακή ομάδα 12-15. Εάν ο ΕΜΑ δώσει την έγκρισή του, τότε τα μικρότερα παιδιά θα μπορούσαν επίσης να λάβουν το εμβόλιο από τον Σεπτέμβριο.

Ενώ η απόφαση μπορεί να είναι πολιτική, επιστημονικοί εμπειρογνώμονες δήλωσαν ότι υποστηρίζουν την ιδέα. «Διαφορετικά, σχεδόν 2 εκατομμύρια άτομα (παιδιά και έφηβοι δηλαδή) θα μείνουν ανεμβολίαστα, κάτι που καθιστά δύσκολη την επίτευξη του στόχου της ανοσίας της αγέλης, ή με άλλα λόγια το 70-80% του πληθυσμού», λέει ο Van Damme.

The post Βέλγιο: Πράσινο φως στον εμβολιασμό νέων 16-17 ετών appeared first on .

Βλέπω το σώμα μου στον καθρέφτη και νομίζω ότι έχω παραπάνω βάρος. Οι γονείς και οι φίλοι μου λένε ότι είμαι αδύνατη και πρέπει να πάρω κιλά. Πρέπει να ανησυχώ;

Είναι γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εφηβείας σε απασχολεί αρκετά η εξωτερική σου εμφάνιση και η εικόνα του σώματός σου. Οι περισσότεροι έφηβοι δίνουν μεγάλη αξία στο πώς είναι το σώμα τους και στο πώς το βλέπουν οι άλλοι. Μάλιστα, το πώς εμείς βλέπουμε το σώμα μας και τον εαυτό μας διαφέρει από αυτό που βλέπουν οι γύρω μας. Αυτό έχει να κάνει με τις προσδοκίες μας για το σώμα μας και τον εαυτό μας, την αποδοχή ή μη αποδοχή που εμείς οι ίδιοι βιώνουμε για εμάς, την αυτοεκτίμησή μας δηλαδή, και τα κριτήρια ή
πρότυπα με τα οποία έχουμε μεγαλώσει ή έχουμε υιοθετήσει μεγαλώνοντας.

Όμως αυτό που είναι σημαντικό είναι το πώς αισθανόμαστε εμείς οι ίδιοι για εμάς βλέποντάς μας στον καθρέφτη. Αν παρατηρήσεις ότι αυτό που αισθάνεσαι, τα πιστεύω σου για εσένα τον ίδιο, είναι διαφορετικά από αυτά που παρατηρεί και λέει ο περίγυρός σου, αρχικά χρειάζεται να εξετάσεις αν οι προσδοκίες σου είναι ρεαλιστικές για την εξωτερική μας εμφάνιση. Συχνά επηρεάζεσαι, ιδιαίτερα σε αυτή την ηλικία, από τα πρότυπα που προβάλλονται από τα περιοδικά, την τηλεόραση και από το γενικότερο βομβαρδισμό ερεθισμάτων από τα ΜΜΕ.

Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος να παγιδευτείς σε τακτικές και έναν τρόπο ζωής που καταλήγουν συνήθως σε εξαντλητικές δίαιτες, οι οποίες θέτουν σε κίνδυνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία, αφού δεν απομένει ενέργεια να απολαύσεις και να χαρείς άλλα πράγματα και δραστηριότητες που έχεις ανάγκη τη δεδομένη χρονική περίοδο της ζωής σου, όπως οι φιλίες και τα φλερτ.

Τότε, χρειάζεται να λάβεις ιατρική και ψυχολογική βοήθεια, για να μπορέσεις να αντιμετωπίσεις τη δυσκολία αυτή. Πριν όμως φτάσεις σε αυτό το σημείο, σκέψου ότι όσο περισσότερο αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι εξωτερικά, καταβάλλοντας παράλληλα την κάθε δυνατή προσπάθεια για μια υγιή και όλο ζωντάνια καθημερινότητα, τόσο περισσότερο ακτινοβολούμε αυτοπεποίθηση και ομορφιά στους γύρω μας. Γιατί ο καθένας μας είναι μοναδικός και όμορφος με το δικό του ιδιαίτερο τρόπο. Παρατηρήστε έναν κήπο! Είναι όμορφος γιατί κάθε λουλούδι είναι διαφορετικό.

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος στο Περιστέρι , τ.συνεργ. στο Νοσοκομείο Παίδων “Αγία Σοφία”, μέλος της Ελληνικής Εταιρίας Εφηβικής Ιατρικής και του Ευρωπαϊκού Συλλόγου Ψυχοθεραπείας. Απόφοιτος Ε.Κ.Π.Α, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

The post Ένας ψυχολόγος μας συμβουλεύει πως προσεγγίζουμε μια έφηβη με ανησυχίες για την αυτοεικόνα της appeared first on .