Δεν είναι σωστό να καταπνίγουμε τα συναισθήματά μας

Είναι σημαντικό να μπορείς να εκφράσεις τα συναισθήματα σου και να μπορείς να έρθεις σε επικοινωνία με τον εσωτερικό εαυτό σου. Μπορεί να σε κάνει καλύτερο σύντροφο, καλύτερο γονιό και συνολικά καλύτερο άνθρωπο.

Σε επαφή με τα συναισθήματά μου

"To να μπορώ να αναγνωρίζω, να αποδέχομαι και να διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου, είναι το ζητούμενο. Μια διαδικασία όμως που συχνά σ' αυτήν μπλοκάρουμε". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Όλα τα συναισθήματα μας αξίζουν να τα καλοδεχόμαστε

Πρέπει να είμαστε ενσυναισθητικοί πρώτα με τον ίδιο μας τον εαυτό: αυτό είναι το διαβατήριο για να έχουμε ενσυναίσθηση και για όλους τους άλλους. Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

«Σε Επαφή με τα Συναισθήματα μου»

"Δεν είναι ότι δεν νοιώθουμε, αλλά έχουμε μπλοκάρει τα συναισθήματά μας. Κάτι σαν το capital control, μόνο που εδώ το προκαλούμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας