«Semaine sans viande»: η πρώτη έκδοση της καμπάνιας ξεκίνησε δυναμικά

Από χθες Δευτέρα και για μια εβδομάδα ο στόχος της δράσης «είναι να ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους να τρώνε λιγότερο κρέας, όχι να μην τρώνε καθόλου».

Τα οφέλη του στιγμιαίου καφέ για την Υγεία

Αν ο καφές αποτελεί και για σένα απαραίτητη πρωινή συνήθεια, τι πιο καλό από το να τον φτιάξεις σε μια «στιγμή»; Γράφει η διαιτολόγος - διατροφολόγος Μαρία Ζερβού.

Ψωμί: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσένα;

Πολλοί είναι οι μύθοι που περιβάλλουν το ψωμί, ενώ, πλέον αρκετές είναι και οι επιλογές στα είδη των ψωμιών. Γράφει ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Πάρης Παπαχρήστος.

«Τρώω σοκολάτα για την υγεία μου!»

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σοκολάτας, σήμερα 7 Ιουλίου, ιδού τα πάντα για αυτό το γλυκό που αρέσει σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους.

Μπάρες δημητριακών: βάση για ένα πλήρες γεύμα

"Τα δημητριακά αποτελούν τη βάση της πυραμίδας της Μεσογειακής διατροφής και συστήνεται να υπάρχουν σε όλα τα καθημερινά μας γεύματα". Της Ιωάννας Κεχριμπάρη

Πρωινό: όσο πιο πολλά υλικά, τόσο καλύτερο;

«Χωρίς αμφιβολία, η κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου, καθώς αποτελεί απαραίτητο «καύσιμο» για το σώμα και τον εγκέφαλο...». Γράφει ο διατροφολόγος, Πάρης Παπαχρήστος.

4+1 Καλοκαιρινά Σνακ

Η διατροφολόγος, Ιωάννα Κεχριμπάρη, παρουσιάζει πέντε θρεπτικά σνακ ιδανικά για το καλοκαίρι, που μπορείς εύκολα να μεταφέρεις μαζί σου στην τσάντα ή το lunch bag σου, χωρίς να επηρεάζονται από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Καλοκαίρι και πνευματική απόδοση στην εργασία

Γνώριζες ότι ο στιγμιαίος καφές μπορεί να αποτελέσει σύμμαχό σου για να βελτιώσεις την πνευματική σου απόδοση στην εργασία σου το καλοκαίρι; Η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ιωάννα Κεχριμπάρη, εξηγεί...

Γνώρισε την βρώμη και τα πολλά οφέλη της στην διατροφή μας

Για την βρώμη ή βρόμη σίγουρα έχεις ακούσει ότι έχει πολλά οφέλη. Γνώρισέ την και μάθε τις ιδιότητές της, τις θερμίδες της και την μεγάλη διατροφική της αξία. Γράφει η διαιτολόγος - διατροφολόγος, Στέλλα Μορφογιάννη.

Ευαισθησία στο Aλάτι: τι είναι, με τι σχετίζεται, πως αντιμετωπίζεται;

Τι είναι η ευαισθησία στο αλάτι, με ποια γονίδια σχετίζεται και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Γράφει η κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ευαγγελία Μαλακού.

Διατροφή: 10 + 1 συμβουλές για το Πάσχα

Η διατροφική ευχή για το Πάσχα είναι: Απολαύστε το φαγητό όσο δεν επιβαρύνεται ούτε το στομάχι σας ούτε η διάθεσή σας. Γράφει η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Γεωργία Ρουσινού.

Διατροφικά tips για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα

Σε μια περίοδο που το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο απαραίτητο από ποτέ, ο διαιτολόγος-διατροφολόγος, Κωνσταντίνος Μπακόπουλος, παραθέτει 5 επιστημονικά τεκμηριωμένα tips, για την ενίσχυση και θωράκιση της υγείας μας.