Πράξεις ψυχολογικής φροντίδας του εαυτού

Μήπως κάτι πάει στραβά; Μήπως κάτι έχουμε καταλάβει λάθος; Και εντέλει που αρχίζει η προσωπική μας ευθύνη για ότι συμβαίνει στη ζωή μας; Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας.

«Η συναισθηματική υγεία του παιδιού και 8 τρόποι που την ευνοούν»

Κάθε γονιός νοιάζεται για το παιδί του. Θέλει το καλό του. Ενδιαφέρεται να είναι υγιές και ευτυχισμένο, ''να περνάει καλά''. Για τους λόγους αυτούς προσέχουμε τη διατροφή του, τη μόρφωσή του... γενικότερα ότι συντελεί στην ποιότητα της ζωής του.

«Γιατί οι έφηβοι είναι κολλημένοι με τα social media»

"Social media: μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δηλαδή ένας τρόπος να έρθουμε σε επαφή με τους άλλους. Πριν τον αφορίσουμε μόνο και μόνο επειδή είναι νέος, ας δούμε τα θετικά του και τις ευκολίες που προσφέρει." Του Γιάννη Ξηντάρα.

«Τα 5 βασικά βήματα στην σχέση ενός ζευγαριού»

Όλοι όσοι έχουμε την εμπειρία μίας μακροχρόνιας σχέσης γνωρίζουμε ότι η διατήρηση της, το να κρατηθεί η φλόγα της, δεν είναι ούτε εύκολο, ούτε αυτονόητο. Γράφει ο Ψυχολόγος, Γιάννης Ξηντάρας.

«Σε Επαφή με τα Συναισθήματα μου»

"Δεν είναι ότι δεν νοιώθουμε, αλλά έχουμε μπλοκάρει τα συναισθήματά μας. Κάτι σαν το capital control, μόνο που εδώ το προκαλούμε εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας". Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Να μπορείς να λες, όχι!

"Ο κατάλογος των κρίσεων, των επικρίσεων ,των απόψεων και των ιδεοληψιών είναι ατελείωτος. Το ερώτημα ωστόσο παραμένει: θα ορίζεις εσύ τον εαυτό σου ή οι άλλοι εσένα;" Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Η Εξίσωση της Αγάπης

Τι σημαίνει αποδέχομαι τον εαυτό μου; Τι σημαίνει αποδέχομαι τους άλλους; Ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας γράφει...

Οδηγός Αισιοδοξίας

Ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας γράφει για μικρές, απλές συμβουλές...έναν Οδηγό Αισιοδοξίας αντίδοτο στη μιζέρια της καθημερινότητας.

Βάζω όρια στο παιδί μου. Από το Α ως το Ω της διαδικασίας

Μια σχέση αγάπης όπως αυτή μεταξύ γονιού και παιδιού, αντέχει τις μικρές απογοητεύσεις και έχει ως αντίβαρο την ασφάλεια και την σταθερότητα που προσφέρουν οι καθαροί κανόνες.

Η συναισθηματική μαγεία των Χριστουγέννων

"Ακόμη και αν όλα γύρω μας είναι χάλια, ακόμη και όταν πόλεμοι ξεσπούν ολόγυρά μας, ακόμη και τότε η μαγεία των Χριστουγέννων είναι ικανή, έστω και για λίγο, να ξορκίσει το κακό και να απλώσει πάνω του ένα πέπλο καλοσύνης..." Ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας γράφει για την Μαγεία των Χριστουγέννων.